Как вернуть здоровье спине за 5 минут в день
Даже если вы целый день сидите за компьютером, спина может быть сильной и подвижной. Я покажу, с чего начать уже сегодня. Полное видео ждёт вас на моём канале.
Видео Как вернуть здоровье спине за 5 минут в день канала Sanna Luma
Видео Как вернуть здоровье спине за 5 минут в день канала Sanna Luma
асаны для позвоночника дыхательные практики дыхательные упражнения йога йога для любителей йога для осанки йога для релаксации йога для силы йога для снятия напряжения йога для спины йога для улучшения сна йога для шеи йога для энергии йога растяжка йога шея йога шея спина поддержка спины позы для расслабления просто йога растяжка для спины растяжка спины сила и здоровье упражнения для осанки упражнения для спины упражнения на осанку
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
18 августа 2025 г. 22:01:07
00:00:21
Другие видео канала
Как поза "собака мордой вниз" может навредить вам
Моя история | Как я избавилась от боли в спине с помощью йоги
1 поза и грудной отдел расправляется! Дыхание льва для позвоночника
Утренняя йога в постели | Проснитесь без усталости и боли
Просыпаетесь со скованностью? Йога, которая вернёт лёгкость телу!
Опасный наклон при болях в шее и спине
Йога сделала хуже? Мой путь от боли к восстановлению
Боль в спине или шее? Вам нужно только одно движение
Шея ноет каждый день? Попробуйте 1 упражнение
20 минут и спина дышит свободно
Опасная ошибка, которую все совершают при остеохондрозе
Почему диван это враг вашей спины. Сядьте на пол и почувствуйте разницу!
Уходит боль в спине за 2 минуты! Попробуйте прямо сейчас
Расслабление и свобода в теле | 20 минут мягкой йоги для шеи, плеч и спины
После 40 боль в спине и усталость? 1 секрет женской йоги
Болит спина и шея? Программа, которая реально помогает (и доступная цена)
5 опасных ошибок в йоге при остеохондрозе (и что делать вместо)
Йога 40+ без фильтров | Утренняя практика с коврика и честные мысли
Освободите шею и спину от напряжения: простое упражнение сидя
Йога для женщин старше 40 лет
Разбудите тело за 15 минут | Суставная разминка сидя на полу
