Как поза "собака мордой вниз" может навредить вам
При остеохондрозе и болях в шее поза собака мордой вниз только усиливает напряжение.
✔ Безопасная альтернатива это поза щенка: вытягивает спину, но не перегружает шею.
Хотите электронную книгу "5 ошибок в йоге при остеохондрозе и как заниматься без боли"? Напишите в комментариях слово "Шея" и я пришлю ссылку.
Видео Как поза "собака мордой вниз" может навредить вам канала Sanna Luma
✔ Безопасная альтернатива это поза щенка: вытягивает спину, но не перегружает шею.
Хотите электронную книгу "5 ошибок в йоге при остеохондрозе и как заниматься без боли"? Напишите в комментариях слово "Шея" и я пришлю ссылку.
Видео Как поза "собака мордой вниз" может навредить вам канала Sanna Luma
безопасная йога йога йога без травм йога для восстановления йога для позвоночника йога для шеи йога ошибки йога ошибки новичков йога практика йога при остеохондрозе йога при шейном остеохондрозе йога советы йога техника йога травмы йога шея медитация для шеи осознанная практика остеохондроз йога ошибки в йоге ошибки новичков правильная йога предотвращение травм техника выполнения травмы в йоге упражнения для спины упражнения для шеи
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
1 сентября 2025 г. 22:01:13
00:00:47
Другие видео канала
Моя история | Как я избавилась от боли в спине с помощью йоги
1 поза и грудной отдел расправляется! Дыхание льва для позвоночника
Утренняя йога в постели | Проснитесь без усталости и боли
Просыпаетесь со скованностью? Йога, которая вернёт лёгкость телу!
Опасный наклон при болях в шее и спине
Йога сделала хуже? Мой путь от боли к восстановлению
Боль в спине или шее? Вам нужно только одно движение
Шея ноет каждый день? Попробуйте 1 упражнение
20 минут и спина дышит свободно
Опасная ошибка, которую все совершают при остеохондрозе
Почему диван это враг вашей спины. Сядьте на пол и почувствуйте разницу!
Уходит боль в спине за 2 минуты! Попробуйте прямо сейчас
Расслабление и свобода в теле | 20 минут мягкой йоги для шеи, плеч и спины
После 40 боль в спине и усталость? 1 секрет женской йоги
Болит спина и шея? Программа, которая реально помогает (и доступная цена)
5 опасных ошибок в йоге при остеохондрозе (и что делать вместо)
Йога 40+ без фильтров | Утренняя практика с коврика и честные мысли
Освободите шею и спину от напряжения: простое упражнение сидя
Йога для женщин старше 40 лет
Разбудите тело за 15 минут | Суставная разминка сидя на полу
