Йога для женщин старше 40 лет
После 40 нам часто не хватает баланса и стабильности. Это упражнение поможет укрепить спину, мышцы кора и развить координацию, даже если вы давно не занимались.
На моём канале поддерживающие уроки йоги, чтобы вы чувствовали себя лучше уже после первых занятий.
Готовы к результату?
Жду вас в онлайн-программе «Женская йога 40+» ссылка
#йога #йогадляженщинпосле40 #йогадляспины
Видео Йога для женщин старше 40 лет канала Sanna Luma
На моём канале поддерживающие уроки йоги, чтобы вы чувствовали себя лучше уже после первых занятий.
Готовы к результату?
Жду вас в онлайн-программе «Женская йога 40+» ссылка
#йога #йогадляженщинпосле40 #йогадляспины
Видео Йога для женщин старше 40 лет канала Sanna Luma
йога йога для спины йога мудрости познание тела сила йоги упражнения для спины асаны для спины баланс и гармония энергия йоги йога для женщин после 40 асаны для женщин йога дыхания расслабляющие асаны Безопасная йога гибкость и баланс йога для равновесия йога для отдыха мудрость йога поддержка спины душевный баланс дыхание йога мудрость йоги терапевтическая йога йога для старшего возраста йога для начинающих йога для гибкости здоровая спина
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
4 августа 2025 г. 22:00:18
00:00:32
Другие видео канала
Как поза "собака мордой вниз" может навредить вам
Моя история | Как я избавилась от боли в спине с помощью йоги
1 поза и грудной отдел расправляется! Дыхание льва для позвоночника
Утренняя йога в постели | Проснитесь без усталости и боли
Просыпаетесь со скованностью? Йога, которая вернёт лёгкость телу!
Опасный наклон при болях в шее и спине
Йога сделала хуже? Мой путь от боли к восстановлению
Боль в спине или шее? Вам нужно только одно движение
Шея ноет каждый день? Попробуйте 1 упражнение
20 минут и спина дышит свободно
Опасная ошибка, которую все совершают при остеохондрозе
Почему диван это враг вашей спины. Сядьте на пол и почувствуйте разницу!
Уходит боль в спине за 2 минуты! Попробуйте прямо сейчас
Расслабление и свобода в теле | 20 минут мягкой йоги для шеи, плеч и спины
После 40 боль в спине и усталость? 1 секрет женской йоги
Болит спина и шея? Программа, которая реально помогает (и доступная цена)
5 опасных ошибок в йоге при остеохондрозе (и что делать вместо)
Йога 40+ без фильтров | Утренняя практика с коврика и честные мысли
Освободите шею и спину от напряжения: простое упражнение сидя
Разбудите тело за 15 минут | Суставная разминка сидя на полу
