Шея ноет каждый день? Попробуйте 1 упражнение
Если у вас постоянно тянет и болит шея или плечи, не спешите глотать таблетки и терпеть.
Я покажу простое упражнение, которое займёт всего пару минут и поможет почувствовать облегчение уже сейчас.
А если хотите системно избавиться от боли и зажатости, смотрите мою мини-программу для шеи и плеч, короткие, но эффективные уроки, которые легко вписать даже в самый загруженный день.
Ссылка на мини-программу ➡️ https://vibe.2trainers.com/lazy-minute/
Видео Шея ноет каждый день? Попробуйте 1 упражнение канала Sanna Luma
Я покажу простое упражнение, которое займёт всего пару минут и поможет почувствовать облегчение уже сейчас.
А если хотите системно избавиться от боли и зажатости, смотрите мою мини-программу для шеи и плеч, короткие, но эффективные уроки, которые легко вписать даже в самый загруженный день.
Ссылка на мини-программу ➡️ https://vibe.2trainers.com/lazy-minute/
Видео Шея ноет каждый день? Попробуйте 1 упражнение канала Sanna Luma
дыхательные практики ежедневная практика йога йога гибкость йога для восстановления йога для гибкости йога для расслабления йога для релаксации йога для спины йога для шеи йога на работе йога растяжка йога релаксация йога спина йога шеи йога шея медитация для шеи расслабляющая йога растяжка спины упражнения для мобильности упражнения для осанки упражнения для спины упражнения для шеи упражнения йоги для шеи упражнения на спину
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
21 августа 2025 г. 22:01:01
00:03:07
Другие видео канала
Как поза "собака мордой вниз" может навредить вам
Моя история | Как я избавилась от боли в спине с помощью йоги
1 поза и грудной отдел расправляется! Дыхание льва для позвоночника
Утренняя йога в постели | Проснитесь без усталости и боли
Просыпаетесь со скованностью? Йога, которая вернёт лёгкость телу!
Опасный наклон при болях в шее и спине
Йога сделала хуже? Мой путь от боли к восстановлению
Боль в спине или шее? Вам нужно только одно движение
20 минут и спина дышит свободно
Опасная ошибка, которую все совершают при остеохондрозе
Почему диван это враг вашей спины. Сядьте на пол и почувствуйте разницу!
Уходит боль в спине за 2 минуты! Попробуйте прямо сейчас
Расслабление и свобода в теле | 20 минут мягкой йоги для шеи, плеч и спины
После 40 боль в спине и усталость? 1 секрет женской йоги
Болит спина и шея? Программа, которая реально помогает (и доступная цена)
5 опасных ошибок в йоге при остеохондрозе (и что делать вместо)
Йога 40+ без фильтров | Утренняя практика с коврика и честные мысли
Освободите шею и спину от напряжения: простое упражнение сидя
Йога для женщин старше 40 лет
Разбудите тело за 15 минут | Суставная разминка сидя на полу
