225. Минтай в духовке. Не хочу стоять у плиты и жарить! Внутри сочный, снаружи хрустящий! Вкусно!
Друзья, мы иногда недооцениваем минтай, а ведь это очень полезная рыбка! В 100 г. минтая содержится суточная норма йода, и это не единственное ее достоинство!
Напишите в комментариях ваш любимый рецепт из этой рыбки и известные вам полезные свойства минтая!
1 кг минтая
1 ст.л. с горкой майонеза
1 ст.л. растит. масла
1 ст. л. соевого соуса по желанию
1 ч. л. соли
Черный молотый перец по вкусу
Панировочные сухари.
Рыбу вымыла, очистила, отрезала плавники и хвостики и убрала изнутри черные пленки. Добавила соль, майонез, масло, соевый соус (его можно не добавлять), черный молотый перец, и хорошо натерла рыбу внутри и снаружи. Даю промариноваться 30 мин. при комнатной температуре.
Обваливаю рыбу в панировочных сухарях и укладываю в противень, застеленный пергаментом.
Выпекаю 30 мин. при 190-200 °С.
Блюда из рыбы https://www.youtube.com/playlist?list=PL9TYWjbq0wEuszTq0kvKxdv2g_D0IpfDy
Видео 225. Минтай в духовке. Не хочу стоять у плиты и жарить! Внутри сочный, снаружи хрустящий! Вкусно! канала Домоводство & флора
Напишите в комментариях ваш любимый рецепт из этой рыбки и известные вам полезные свойства минтая!
1 кг минтая
1 ст.л. с горкой майонеза
1 ст.л. растит. масла
1 ст. л. соевого соуса по желанию
1 ч. л. соли
Черный молотый перец по вкусу
Панировочные сухари.
Рыбу вымыла, очистила, отрезала плавники и хвостики и убрала изнутри черные пленки. Добавила соль, майонез, масло, соевый соус (его можно не добавлять), черный молотый перец, и хорошо натерла рыбу внутри и снаружи. Даю промариноваться 30 мин. при комнатной температуре.
Обваливаю рыбу в панировочных сухарях и укладываю в противень, застеленный пергаментом.
Выпекаю 30 мин. при 190-200 °С.
Блюда из рыбы https://www.youtube.com/playlist?list=PL9TYWjbq0wEuszTq0kvKxdv2g_D0IpfDy
Видео 225. Минтай в духовке. Не хочу стоять у плиты и жарить! Внутри сочный, снаружи хрустящий! Вкусно! канала Домоводство & флора
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
230. Клубника отходит? Успейте заморозить. Заготовка клубники без сахара в морозилку!229. Филе горбуши под соусом в духовке. Сочно! Достойно праздничного стола!226. Капуста соленая (квашенная) в рассоле. Делаю понемногу всю зиму! Рецепт еще ни разу не подвел!224. Суп меньше, чем за 100 рублей для всей семьи! Быстро и вкусно! Из доступных продуктов.223. Купила один килограмм куриного филе. Готовлю три горячих блюда на несколько дней!222. Остатки сыра – в морозилку! Не бойтесь купить много сыра.221. Маринованные вешенки. Идеальное сочетание всех ингредиентов. Быстро на раз, два, три! Ремейк!220. Сырный рулет. Хорош и на завтрак, и на праздничный стол! Начинка на ваш вкус.219. Тертый лимонный пирог. На второй день еще вкуснее!218. Четыре блюда + салат из двух куриных грудок на праздничный стол для четверых человек.217. Не выбрасывай куриную кожу. Колбаски с грибами. Горячее блюдо или холодная закуска!216. Что делать с отбракованным при посадке луком и чесноком? Выращиваю зелень дома на подоконнике.215. Сало в банке (как посолить мясную пузанину в рассоле холодным способом).214. Четыре блюда в заморозку из двух куриных грудок плюс салат.213. Бюджетно, но вполне презентабельно и очень вкусно! Куриный рулет к празднику.212. Калина с медом. Витамины на зиму!211. Оладьи из икры речной рыбы с рисом.210. Сыр меньше 300 р. за 1 кг. Нежный сыр из магазинного молока. Нужны еще сметана, яйца и соль!209. Свинина с овощами (баклажанами, перцами, томатами). Вкусный ужин для всей семьи.208. Грибы на Кубани. Обработка подосиновиков перед приготовлением. Жареные подосиновики.