Разгибания ног на тренажёре, мышечная коррекция, техника выполнения, пампинг
Фрагмент с семинара: Работа с отягощениями и тренажерами
Фитнес-студия "ТРЕНЕР ПЛЮС", г. Москва, 2022 г., Нижегородская улица, д.32 стр.16.
Записаться на учебу и узнать программу можно у Анастасии: +7 (915) 409-63-14
Видео Разгибания ног на тренажёре, мышечная коррекция, техника выполнения, пампинг канала Igor Manokhin
Фитнес-студия "ТРЕНЕР ПЛЮС", г. Москва, 2022 г., Нижегородская улица, д.32 стр.16.
Записаться на учебу и узнать программу можно у Анастасии: +7 (915) 409-63-14
Видео Разгибания ног на тренажёре, мышечная коррекция, техника выполнения, пампинг канала Igor Manokhin
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Основные ошибки. Сгибание ног на тренажёре. Игорь Манохин.
Тазовое дно. Укрепление мышц.
Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?
Перекос таза. Выравнивание мышечного тонуса. Игорь Манохин.
Упражнения с палкой для здоровья суставов и позвоночника. Часть 2: кисти, локти, плечи, позвоночник.
Наклоны туловища вперед из положения стоя, растяжка без боли
Наклон таза. Нарушение осанки. Универсальный комплекс.
Перекос таза. Стабилизация. Игорь Манохин.
УПРАЖНЕНИЯ для укрепления таза.
Боль в спине. Стабилизация поясницы. Игорь Манохин.
Как накачать пресс? 6 уникальных упражнений от тренера международного уровня
Разминка перед тренировкой. Диафрагма. Мышечная коррекция. Игорь Манохин.
Упражнения для здоровья суставов и позвоночника. Часть 1: стопа, колено, бедро, поясница.
Поперечный шпагат без боли. Игорь Манохин.
Упражнения при сколиозе. Восстановление работа мышечных цепей при всех видах сколиоза.
Опущение внутренних органов. Гимнастика Манохина. Gymnastics of Manokhin.
Упражнение «Кошечка» техника выполнения
Осанка. Лодочка. Разбор ошибок. Игорь Манохин.
Избавляемся от сутулости. Активируем заднюю поверхность бедра. Игорь Манохин.
Упор лёжа и упор лёжа сзади, для восстановления мышечных реакций.