Программа подтягиваний на турнике. Как натренировать подтягивания.
➤ Купить программу по бегу. Магазин программ "Бег, здоровье, красота" - https://mg.scfoton.ru/product-category/programmy-3-km/#41
➤ Онлайн тренировки под руководством тренера: http://scfoton.ru/Coach.html
➤Подписывайтесь на мой Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
В сегодняшнем видеоуроке я немного отвлекусь от темы бега и расскажу о том, как тренировать подтягивания. Принцип тот же, что и в тренировках по бегу,только мышцы другие.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤ Страница VK: https://vk.com/diurnar
➤ Ссылка на Telegram: https://t.me/run_think
➤ Ссылка на группу в VK: https://vk.com/foton_er
➤ Ссылка на группу в facebook: https://www.facebook.com/groups/605164129622651/
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.
Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.10.17, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).
Видео Программа подтягиваний на турнике. Как натренировать подтягивания. канала Бег, здоровье, красота
➤ Онлайн тренировки под руководством тренера: http://scfoton.ru/Coach.html
➤Подписывайтесь на мой Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
В сегодняшнем видеоуроке я немного отвлекусь от темы бега и расскажу о том, как тренировать подтягивания. Принцип тот же, что и в тренировках по бегу,только мышцы другие.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤ Страница VK: https://vk.com/diurnar
➤ Ссылка на Telegram: https://t.me/run_think
➤ Ссылка на группу в VK: https://vk.com/foton_er
➤ Ссылка на группу в facebook: https://www.facebook.com/groups/605164129622651/
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.
Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.10.17, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).
Видео Программа подтягиваний на турнике. Как натренировать подтягивания. канала Бег, здоровье, красота
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ за 21 ДЕНЬ! ПОЛНОЕ ОБУЧЕНИЕ!Как тренировать бег на 100 метровЛучшая тренировка по бегу на 3 км. Адская интервалка на МПК. Что такое МПККак не нужно подтягиваться! |10 самых распространенных ошибок🤔 Как научиться бегать легко 💨? Бег 🏃 на низком пульсе ❤️Советы новичкам в беге от КМС в марафонеКак тренировать ноги для бега на длинные дистанции. Часть 1.Как дышать во время бега? Советы начинающим легкоатлетам и бегунам. Валерий Жумадилов.Как сдать норматив бега на 3 километраУНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДТЯГИВАНИЙ | 2018Как ЧАСТО нужно ПОДТЯГИВАТЬСЯ, чтобы добиться максимального результата?Можно ли бегать с музыкойКак улучшить результат в беге на 100 м. за короткий срок? Валерий Жумадилов.Сколько километров надо бегатьЧто может дрищ? Марафонец VS штанга, брусья, турник, гиряМои 10 правил бега. 12 лет бегового стажа.КАК УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОДТЯГИВАНИЙ? 3 способа подтянуться больше! | neofit 21Спортивное питание для бегаПульс при беге. Пульсовые зоны, в которых нужно бегатьКАК ПОДТЯГИВАТЬСЯ БОЛЬШЕ ВСЕХ?!