30 Minuten Bauch-Burner Workout zum Mitmachen | Gino Singh Homeworkouts

VOD vom 13.05. Homeworkout für jeden zum Mitmachen, ganz ohne Geräte und Vorkenntnisse.

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Timestamps:
00:00 Intro
02:01 Hüftbeuger dehnen
04:19 Glute Bridges

Erster Zirkel
05:37 Erklärung der Übungen
07:02 Runde 1
10:59 Runde 2
14:35 Runde 3

Zweiter Zirkel
18:28 Erklärung der Übungen
20:35 Runde 1
24:48 Runde 2
28:56 Runde 3

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