Бег на 3 км. Ответы на ваши вопросы.
➤ Купить программу по бегу. Магазин программ "Бег, здоровье, красота" - https://mg.scfoton.ru/#9
https://vk.com/alirunfitness - группа Алиэкспресс для бега
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤ ПОДАТЬ ЗАЯВКУ НА ВСТУПЛЕНИЕ В КЛУБ: https://klub.scfoton.ru/vstuplenie-v-klub/
➤ Ссылка на сайт клуба «Бег, здоровье, красота»: https://klub.scfoton.ru/
➤ Instagram клуба «Бег, здоровье, красота»: https://www.instagram.com/beg.zdorove.krasota/
➤ Ссылка на сайт портала: http://scfoton.ru/
➤ Ссылка на группу в VK: https://vk.com/foton_er
➤ Ссылка на группу в facebook: https://www.facebook.com/groups/605164129622651/
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Меня зовут Егор Ручников. Я марафонец. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба. Тренер по легкой атлетике.
Бегом занимаюсь более 10 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – 2.32.32, 21.1 км – 1.10.17, 10 км – 32.29, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка КМС), и 2.42.43 (мужчина).
➤ Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
➤ Страница VK: https://vk.com/diurnar
➤Дневник тренировок: https://vk.com/egorruchrun
Видео Бег на 3 км. Ответы на ваши вопросы. канала Бег, здоровье, красота
https://vk.com/alirunfitness - группа Алиэкспресс для бега
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤ ПОДАТЬ ЗАЯВКУ НА ВСТУПЛЕНИЕ В КЛУБ: https://klub.scfoton.ru/vstuplenie-v-klub/
➤ Ссылка на сайт клуба «Бег, здоровье, красота»: https://klub.scfoton.ru/
➤ Instagram клуба «Бег, здоровье, красота»: https://www.instagram.com/beg.zdorove.krasota/
➤ Ссылка на сайт портала: http://scfoton.ru/
➤ Ссылка на группу в VK: https://vk.com/foton_er
➤ Ссылка на группу в facebook: https://www.facebook.com/groups/605164129622651/
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Меня зовут Егор Ручников. Я марафонец. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба. Тренер по легкой атлетике.
Бегом занимаюсь более 10 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – 2.32.32, 21.1 км – 1.10.17, 10 км – 32.29, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка КМС), и 2.42.43 (мужчина).
➤ Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
➤ Страница VK: https://vk.com/diurnar
➤Дневник тренировок: https://vk.com/egorruchrun
Видео Бег на 3 км. Ответы на ваши вопросы. канала Бег, здоровье, красота
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Ответы на ваши вопросыЛучшая тренировка по бегу на 3 км. Адская интервалка на МПК. Что такое МПККак бегать на беговой дорожке.Как сдать норматив бега на 3 километраЧто такое ПАНО и как его тренировать. Интервальные тренировки на ПАНО.Что самое важное на марш-броске. Ответ инструктора спецназаСоветы новичкам в беге от КМС в марафонеVlog. 3 км за 9.04. Чемпионат Казани по легкой атлетике. 9-10.11.18Мои 10 правил бега. 12 лет бегового стажа.Тактика бега на 3 км (упражнение 46)Можно ли заработать бегом в России любителю на призовых?Как исправить технику бега (самостоятельно)?Питание перед бегом на 3 кмКонтрольный бег 3000 м.= 8:56.6 Нововоронеж (5.03.2016)Поднимаю выносливость. Как? 3 по 3 км по 9.45. ИнтервалкаКак улучшить результат в беге на 100 м. за короткий срок? Валерий Жумадилов.В чем бегать весной?Чемпионат России. Бег 3000 метров! МужчиныТоп 3 лучших марафонца современности.Мысли на бегу. Почему так важно бегать медленно.