Ответы на ваши вопросы
➤ Купить готовую программу по бегу: https://mg.scfoton.ru/#9
➤ Онлайн тренировки, составление индивидуальной программы: http://scfoton.ru/Coach.html
➤Подписывайтесь на мой телеграмм: https://t.me/run_think
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤ Страница VK: https://vk.com/diurnar
➤ Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
➤ Ссылка на группу в VK: https://vk.com/foton_er
➤ Ссылка на группу в facebook: https://www.facebook.com/groups/605164129622651/
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.
Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.10.17, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).
Видео Ответы на ваши вопросы канала Бег, здоровье, красота
➤ Онлайн тренировки, составление индивидуальной программы: http://scfoton.ru/Coach.html
➤Подписывайтесь на мой телеграмм: https://t.me/run_think
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤ Страница VK: https://vk.com/diurnar
➤ Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
➤ Ссылка на группу в VK: https://vk.com/foton_er
➤ Ссылка на группу в facebook: https://www.facebook.com/groups/605164129622651/
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.
Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.10.17, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).
Видео Ответы на ваши вопросы канала Бег, здоровье, красота
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Бег на 3 км. Ответы на ваши вопросы.Лучшая тренировка по бегу на 3 км. Адская интервалка на МПК. Что такое МПКВебинар. Как бегать, с пятки или с носка?Основы подготовки и преодоления марафона. Выступление в Волгограде 28.03.2021 г .ПУШЕЧНЫЕ ответы на ваши ВОПРОСЫ [3]Что может дрищ? Марафонец VS штанга, брусья, турник, гиряКак бежать 10 км. Мои 10 км за 32.06.Силовая подготовка бегуна в домашних условиях.Используй энергию ⚡️ приземления! Рефлексы 🦵 в беге7 крутых тренировок для бегунаПульс при беге. Пульсовые зоны, в которых нужно бегатьШведский 🇸🇪 секрет быстрого бега 🏃⚡️Травмы в беге: как их избежатьСоветы новичкам в беге от КМС в марафонеЧто лучше Бег или Лыжи?Мои 10 правил бега. 12 лет бегового стажа.Как выбрать кроссовки 👟?Как убрать подсед в беге - #Исправление_техники_бегаБеговая заруба с Женой. Интервалка 10 по 1 км(1.2 км)