Хлесткость удара 🤜💪

#бокс #Удар #хлесткостьУдара
Всем привет! Сегодня поговорим про хлескость удара, не сказал бы что это упражнение прям "Топ" из всех упражнение связанных с хлесткостью, но развить это качество в совокупности с остальными, этим упражнением можно и даже НУЖНО 😁 А вообще затрагивая тему хлесткости удара в моем понимании, это когда ты рсасслабленной рукой, ( основное спина и плечи должны быть расслаблены) бросаешь руку как можно быстрее, не забывая сжать кулак в конце удара, но также, что еще не мало важно так это нужно быстро вернуть её обратно к подбородку, вот так должен получится ХЛЕСТКИЙ удар в теории 😎 а по факту первое учитесь кидать расслаблено и быть расслабленым. Это трудно 💪 но что сделать это БОКС 🤜 Помимо того что еще нарабатывает колка дров, она же кувалда в зале (движения одни и теже) так это выносливость, силу удара и конечно же включение всех ударных мышц в работу, начиная с ног, заканчивая плечевым поясом
‌Как то так друзья, додписывайтесь на канал в YouTube, ставьте ❤ и тренируйтесь как я тренируйтесь вместе со мной
#плечевойпояс #проработкаударныхмышц #сила #техника бокса

Также друзья подписываемся: https://instagram.com/schmidt_boxing?utm_medium=copy_link
https://vk.com/schmidt_boxing
tiktok.com/@schmidt.boxing.coach
https://twitter.com/blHnvWpSox5PsiY?s=09
https://www.facebook.com/Schmidt.boxing.coach

Видео Хлесткость удара 🤜💪 канала Александр Шмидт - тренер по боксу