Загрузка страницы

4-х ударные серии для развития атаки

Друзья всем привет!!!
Примеры 4-х ударных серий для развития атаки и преследования соперника
1. лев.бок+прав.сн +лев.сн + прав.бок
Первые два удара бьются под шаг правой ногой вправо-вперед
вторые два удара под шаг левой ногой влево-вперед

2. лев.снизу +прав.бок+лев.бок+прав.снизу
Первые два удара бьются под шаг левой ногой влево-вперед
вторые два удара под шаг правой ногой вправо-вперед

3.прав.бок+лев.снизу+прав.снизу+лев.бок
первые два удара бьются под шаг левой ногой влево-вперед
вторые два удара под шаг правой ногой вправо-вперед

4.прав.снизу+лев.бок+прав.бок+лев.снизу
первые два удара бьются под шаг правой вправо-вперед
вторые два удара под шаг левой ногой влево - вперед

Видео 4-х ударные серии для развития атаки канала Александр Шмидт - тренер по боксу
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
4 июня 2020 г. 18:29:28
00:11:25
Другие видео канала
Эффективность боксерских ударовЭффективность боксерских ударовХлесткость удара 🤜💪Хлесткость удара 🤜💪Координационная лесенка для боксераКоординационная лесенка для боксераДейственные приемы против ЛЕВШИ?!  БОКС. ТРЕНИРОВКА.КОМБИНАЦИИДейственные приемы против ЛЕВШИ?! БОКС. ТРЕНИРОВКА.КОМБИНАЦИИРабота на ноги. Шаги +удары в боксеРабота на ноги. Шаги +удары в боксеОлимпийские игры 2021 Токио. Бои Альберта Батыргазиева на Олимпиаде 2021 Токио. Бокс.Олимпийские игры 2021 Токио. Бои Альберта Батыргазиева на Олимпиаде 2021 Токио. Бокс.1000 ударов 👍💪👿 Работа с кувалдой на выносливость💪1000 ударов 👍💪👿 Работа с кувалдой на выносливость💪Тренировка №10 Ошибки при нанесении прямых ударовТренировка №10 Ошибки при нанесении прямых ударовВзрывные упражнения на ноги 👣Взрывные упражнения на ноги 👣Тренируйся как я - тренируйся вместе со мной 🥊🤜Тренируйся как я - тренируйся вместе со мной 🥊🤜Бокс❗️Точность/скорость/снаряд своими рукамиБокс❗️Точность/скорость/снаряд своими рукамиГДЕ ❗❓ ГДЕ ❗❓Почтальон вам по голове 😀ГДЕ ❗❓ ГДЕ ❗❓Почтальон вам по голове 😀Хочешь быть всегда в форме?! Делай зарядку 😁Хочешь быть всегда в форме?! Делай зарядку 😁Тренировка №2 Боевая стойкаТренировка №2 Боевая стойкаУтренняя тренировка с гантелямиУтренняя тренировка с гантелямиЧувство дистанции+ноги (boxing)Чувство дистанции+ноги (boxing)Работа на пневматической груше в боксеРабота на пневматической груше в боксеПневматическая груша/Как работать!?БоксПневматическая груша/Как работать!?БоксУдары в челноке 🥊Удары в челноке 🥊Упражнение для новичков. Шаги+ударыУпражнение для новичков. Шаги+удары
Яндекс.Метрика