【康健陪你練】常做家事手肘痠痛？3招復健運動解手肘痠痛 | 康健雜誌

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家庭主婦或民眾都納悶的說，我不打網球怎麼會有「網球肘」？

這時候，我們可以先釐清自己的疼痛部位是在哪，而「網球肘」是過度使用手肘外側肌腱，尤其是大力道、爆發性的動作導致手腕沒辦法伸直或手指伸直就痛的一種症狀，也稱「過度使用症候群」。好發族群像是運動員、主婦、護理人員、作業員搬重物等。

《康健》特邀 林口長庚紀念醫院復健科醫師 王思恆（史考特）來什麼是「網球肘」，解說當大家遇到要怎麼辦，另外也建議簡單3招有效改善「網球肘」的復健運動喔！

*註：康健關心您：若發現相關部位劇烈疼痛，還是建議就醫，尋求專業協助喔～

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