【康健來了】酪梨堅果飲 給你說好的幸福

【監製/李瑟 製作人/羅儀修 企劃&統籌/柯美齡 編導&後製/張正宇 梳化/小蜜】

即日起，《康健雜誌》推出每日影音「康健來了」，健康就跟著來！

週一到週五，每日一集90秒影音，一天一個好改變。內容涵蓋：生活保健、身體美學、新食尚、中醫養生、居家智慧，鼓勵大家每天收看，打造自己和全家人的健康生活。

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本集主題：酪梨堅果飲 給你說好的幸福

酪梨含有豐富的膳食纖維、維他命E及單元不飽和脂肪酸，被「金氏世界紀錄」記錄為營養最豐富的水果，又被稱為「幸福果」。有空來杯「酪梨堅果飲」，感受滿口的幸福吧。

食譜設計示範：《輕甜食》作者 王安琪

材料：酪梨100公克、 綜合堅果25公克、低脂鮮奶200cc、蜂蜜1大匙
做法：酪梨、堅果、鮮奶和蜂蜜都放入果汁機，攪拌均勻後即可。

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