ОШИБКИ МУЖЧИН В ТЕХНИКЕ ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ. РАЗБОР ТЕХНИКИ

✔ http://silverswim.ru
✔ http://instagram.com/silverswim_ru

Очередной экспресс-разбор техники плавания одного из спортсменов нашей команды.

Данный набор ошибок является чисто мужским.

Основной ошибкой в технике плавания кролем у данного спортсмена является положение тела в воде. Спортсмен не чувствует того, какое положение занимает его тело.

По большей степени вызвано это положением головы сразу после вдоха. Спортсмен опускает ее вниз, пытаясь восстановить горизонтальное положение тела в воде и прижимает ее к плечу. Из-за этого голова оказывается низко и выход на вдох становится затяжным и сложным.

Исправив эту ошибку мы сможем повлиять на положение тела в воде, поправить траекторию гребка.

Поработаем над ногами и мышцами кора.

Далее доводка по фазам гребка и общей координации движений.

УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОДОЙДУТ ПРИ ИСПРАВЛЕНИИ ДАННЫХ ОШИБОК:

ТУНЕЯДЕЦ:
http://www.youtube.com/watch?v=JAJZZX_7MLA
http://www.youtube.com/watch?v=b-OZ5_z4N7Q

ГОЛОВАШКА:
http://www.youtube.com/watch?v=wiE4G7IqJyY

ТОЛЬКО ВДОХ:
http://www.youtube.com/watch?v=XRNtvtssc98

ПОЛУСЦЕПКА:
http://www.youtube.com/watch?v=Ii7WdXiu3bI
ДВОЙНАЯ РАСЧЛЕНЕНКА:
http://www.youtube.com/watch?v=VKetb4O8gpY

ТОЛЬКО ОТТАЛКИВАНИЕ:
http://www.youtube.com/watch?v=hwMNrWDE5UY

Приятного просмотра!

✔http://www.fb.com/groups/silverswim/
✔Секретный чат Telegram: http://telegram.me/SilverSwimChat
✔Даниил Серебренников: http://instagram.com/danpilsss

#плавание #техникаплавания #школаплавания

Видео ОШИБКИ МУЖЧИН В ТЕХНИКЕ ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ. РАЗБОР ТЕХНИКИ канала Silver Swim - Школа плавания