Чем опасны упражнения Кегеля? Как не навредить себе?

Бесплатные Кегель-утренники 25-29 мая, регистрируйтесь по ссылке https://bit.ly/3caQFPP

Упражнения Кегеля - это комплекс упражнений для мышц тазового дна, который известен многим девушкам.

Их рекомендуют первыми, если узнают, что у девушки есть такие проблемы как:
😫 слабые #интимныемышцы,
😫 стрессовое недержание,
😫 #опущение внутренних органов.

В этом видео я рассказываю об одном важном условии, выполняя которое #упражненияКегеля работают.

Если это условие не выполнять, ❗️ кегели могут быть опасны и вредны.

Если вы хотите научиться правильно укреплять МТД и узнать больше об интимных мышцах, приходите на 💥бесплатные “Кегель-утренники”💥, которые пройдут в моем инстаграм 25-29 мая.

➡️ Подробнее по ссылке https://bit.ly/3caQFPP 👋 Регистрируйтесь и получите доступ к урокам на 2 недели в мобильном приложении.

Меня зовут Мария Хавкина и я:
- Врач,
- Послеродовой реабилитолог,
- Сертифицированный йогатерапевт,
- Колумнист «YogaJournal», журнала «9 Месяцев» и др.,
- Автор книги «Мамина Йога от А до Я»,
- Преподаватель Института Восточных Методов Реабилитации г.Санкт-Петербурга, обучивший более 200 коллег методикам послеродового восстановления,
- Дважды #мама.

Полезные ссылки:
Бесплатный интим-тест на нарушение работы интимных мышц https://bit.ly/2SX7dmR
Бесплатная диагностика диастаза https://bit.ly/2LnsemE
YogaMammy в Instagram https://www.instagram.com/yogamammy/

Видео Чем опасны упражнения Кегеля? Как не навредить себе? канала YogaMammy – Интимное здоровье после родов. Диастаз