Загрузка страницы

Всего 30 СЕКУНД в ЭТОЙ ПОЗЕ ПЕРЕД СНОМ ИЗМЕНЯТ МНОГОЕ - Упражнения Кегеля

😍 МОЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ: https://www.veryomin.com/product-page/mealplan

Мой INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym
Предыдущий ролик: https://youtu.be/SYobVHLVDnk

ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

Мышцы тазового дна практически не задействуются в повседневной жизни, поэтому со временем они слабеют, что приводит к множеству неприятных проблем. Если вам не все равно на свое здоровье, долгую молодость и успех в интимном плане, упражнения Кегеля вам просто необходимы! Это простые упражнения, которые можно выполнять где угодно и когда угодно, и от них напрямую зависит здоровье и тонус органов тазового дна.

К противопоказаниям относятся болезни органов тазового дна, осложнения во время беременности, период менструации, после операции, воспалительные процессы.

Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА: https://youtu.be/RqhyZzw2lq0

ЗАМИНКА: https://youtu.be/dQebdJUTU1I

КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: https://www.youtube.com/watch?v=cy9G5UIiFXA
https://youtu.be/WN0R3zjFFPY

СОЖГИ ЖИР:
https://youtu.be/5qWq8hzIM_0
https://youtu.be/nX070OIOqEY
https://youtu.be/lIrJicjU41Y

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА : https://www.youtube.com/watch?v=M0M6WFbHKWA

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ: https://www.youtube.com/watch?v=Arkw9ianwp8
https://youtu.be/1yAxx_7DhaY

СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU
https://youtu.be/J2mlr45Tvew

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!

Видео Всего 30 СЕКУНД в ЭТОЙ ПОЗЕ ПЕРЕД СНОМ ИЗМЕНЯТ МНОГОЕ - Упражнения Кегеля канала ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
17 февраля 2020 г. 20:30:01
00:08:23
Похожие видео
10 abdos workout  Home Excersice10 abdos workout Home ExcersiceНачните есть по 2 бутона гвоздики в день и увидите, что произойдет с вашим теломНачните есть по 2 бутона гвоздики в день и увидите, что произойдет с вашим теломВсего 30 секунд в этой позе перед сном изменят многоеВсего 30 секунд в этой позе перед сном изменят многое4 совета: как, сколько и когда есть4 совета: как, сколько и когда естьБоль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.Как Стать Умнее. Упражнения на Развитие Мозга. СаморазвитиеКак Стать Умнее. Упражнения на Развитие Мозга. Саморазвитие«Секрет молодости не стоит ни копейки! Всего 15 минут в день», – врач Анна Владимирова«Секрет молодости не стоит ни копейки! Всего 15 минут в день», – врач Анна ВладимироваДелайте так 20 секунд и попрощайтесь с болью в спинеДелайте так 20 секунд и попрощайтесь с болью в спинеДЕЛАЙТЕ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ЕЖЕДНЕВНО, ВЫ ОЧЕНЬ УДИВИТЕСЬ!ДЕЛАЙТЕ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ЕЖЕДНЕВНО, ВЫ ОЧЕНЬ УДИВИТЕСЬ!Нажмите Здесь на 60 Секунд и Смотрите, Что Произойдет с Вашим ТеломНажмите Здесь на 60 Секунд и Смотрите, Что Произойдет с Вашим ТеломЧем опасны упражнения Кегеля? Как не навредить себе?Чем опасны упражнения Кегеля? Как не навредить себе?Выполняйте 8-минутную Тренировку Перед Сном. Через Месяц Результат Удивит ВасВыполняйте 8-минутную Тренировку Перед Сном. Через Месяц Результат Удивит ВасКАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА БЫСТРО!КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА БЫСТРО!Делайте эти 5 вещей каждое утро и посмотрите, как изменится ваше телоДелайте эти 5 вещей каждое утро и посмотрите, как изменится ваше телоТренировка мышц тазового дна. Упражнения "Кегеля". Что говорит доказательная медицина?Тренировка мышц тазового дна. Упражнения "Кегеля". Что говорит доказательная медицина?Ешьте Чеснок Каждый День и Смотрите, Что с Вами СлучитсяЕшьте Чеснок Каждый День и Смотрите, Что с Вами СлучитсяУпражнения Кегеля для Женщин. Как выполнять упражнения Кегеля в домашних условиях.Упражнения Кегеля для Женщин. Как выполнять упражнения Кегеля в домашних условиях.ДЕЛАЙ это КАЖДОЕ утро! Утренняя гимнастикаДЕЛАЙ это КАЖДОЕ утро! Утренняя гимнастика4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале