9 Упражнений Для Плоского Живота (УБИРАЕМ ЖИВОТ!)
Наша группа в Телеграм для девушек 👉 https://bit.ly/3eyVNPr
9 Упражнений Для Плоского Живота (УБИРАЕМ ЖИВОТ!)
В сегодняшнем эпизоде от XHIT и GymFit INFO фитнесс-тренер Ребекка-Луиз покажет вам лучшие упражнения на пресс, чтобы сделать ваш живот плоским! Это будут 9 лучших движений для достижения шести кубиков пресса! Эта тренировка пресса поможет вам сжечь жир и сделать 6 кубиков пресса к отпуску! Выполняйте эту тренировку вместе с ней, и дайте знать, что вы об этом думаете!
📌 Упражнения:
⚙️ Каждое упражнение по 30 секунд
⛓️ «Волна» ногами лежа на спине
⛓️ «Мельница»
⛓️ Скручивания «морская звезда»
⛓️ Шаги альпиниста
⛓️ Русские скручивания
⛓️ Планка «Спайдермен»
⛓️ Попеременные махи ногами вниз (лег-дроп)
⛓️ Круг двумя ногами (по 30 секунд в каждую сторону)
⛓️ Порхающая работа ног (60 секунд)
👉 ПОДПИШИСЬ ツ : http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone
👉 Мы в Telegram: http://t.me/gymfitinfo
👉 Наш чат в YouTube: http://bit.ly/2MpZrNq
👉 Мы в Instagram : http://instagram.com/gymfitinfo
👉 Мы в ВК: https://vk.com/gymfitinfo
👉 Мы в WhatsApp - http://bit.ly/2HbEPpe
👉 Сотрудничество и реклама: https://vk.com/sasha_sharko
👉 Наш магазин: http://bar.gymfit.info/
👉 Ссылка на видео: https://youtu.be/cXFO2ZTNLX0
#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo
Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
XHIT Daily - http://bit.ly/2IwGipN
https://www.youtube.com/watch?v=HrpW5PliIdU&t=38s
Видео 9 Упражнений Для Плоского Живота (УБИРАЕМ ЖИВОТ!) канала GymFit INFO
9 Упражнений Для Плоского Живота (УБИРАЕМ ЖИВОТ!)
В сегодняшнем эпизоде от XHIT и GymFit INFO фитнесс-тренер Ребекка-Луиз покажет вам лучшие упражнения на пресс, чтобы сделать ваш живот плоским! Это будут 9 лучших движений для достижения шести кубиков пресса! Эта тренировка пресса поможет вам сжечь жир и сделать 6 кубиков пресса к отпуску! Выполняйте эту тренировку вместе с ней, и дайте знать, что вы об этом думаете!
📌 Упражнения:
⚙️ Каждое упражнение по 30 секунд
⛓️ «Волна» ногами лежа на спине
⛓️ «Мельница»
⛓️ Скручивания «морская звезда»
⛓️ Шаги альпиниста
⛓️ Русские скручивания
⛓️ Планка «Спайдермен»
⛓️ Попеременные махи ногами вниз (лег-дроп)
⛓️ Круг двумя ногами (по 30 секунд в каждую сторону)
⛓️ Порхающая работа ног (60 секунд)
👉 ПОДПИШИСЬ ツ : http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone
👉 Мы в Telegram: http://t.me/gymfitinfo
👉 Наш чат в YouTube: http://bit.ly/2MpZrNq
👉 Мы в Instagram : http://instagram.com/gymfitinfo
👉 Мы в ВК: https://vk.com/gymfitinfo
👉 Мы в WhatsApp - http://bit.ly/2HbEPpe
👉 Сотрудничество и реклама: https://vk.com/sasha_sharko
👉 Наш магазин: http://bar.gymfit.info/
👉 Ссылка на видео: https://youtu.be/cXFO2ZTNLX0
#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo
Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
XHIT Daily - http://bit.ly/2IwGipN
https://www.youtube.com/watch?v=HrpW5PliIdU&t=38s
Видео 9 Упражнений Для Плоского Живота (УБИРАЕМ ЖИВОТ!) канала GymFit INFO
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout ChallengeЭта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похуденияНИЖНИЙ ПРЕСС || Убираем жир внизу животаУбираем живот за 10 минут: самая правильная тренировка на пресс от Аниты Луценко. Результат сразу!КАК Я СДЕЛАЛА ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ ЗА НЕДЕЛЮ *быстрый результат*ТОНКАЯ ТАЛИЯ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ДОМА ЗА 5 МИНУТ! УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЛИИ | TINY WAIST WORKOUTУбираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты ЛуценкоСекреты ПЛОСКОГО ЖИВОТА | БЫТЬ ГОЦИЙПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!8 Упражнений, Которые Обеспечат Вам Плоский Живот за 30 ДнейКак Накачать Большие Ягодицы (ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕВУШЕК!)НАКАЧАТЬ ПОПУ ДОМА ЗА 5 МИНУТ БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ! УПРАЖНЕНИЯ НА ЯГОДИЦЫ | ПОПА-ОРЕХ | BUTT WORKOUTСАМАЯ СЛОЖНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССА - 10 минут для плоского животаПРОСТЫЕ Упражнения Для ПЛОСКОГО ЖИВОТА | KIAT JUD DAIТренировка на низ живота №1 || Нижний пресс за 5 минутКАК Я ПОХУДЕЛА В ЖИВОТЕ ЗА 7 ДНЕЙ?ТОНКАЯ ТАЛИЯ ЗА 10 МИНУТ / 10 min slim waist workoutОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТНИЗ ЖИВОТА Уйдет За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ - Простейшая Тренировка