ТОНКАЯ ТАЛИЯ и СТРОЙНОЕ ТЕЛО за 5 МИНУТ 🐝 | SMSTRETCHING

Хочешь тонкую осиную талию? Тогда спроси Катю как! 👩🔥💪

Сегодня в нашей программе - суперполезная пятиминутка для всех тех, кто мечтает о стройном теле, плоском животе и узкой талии. То есть - для тебя! Ведь даже если у тебя все это уже есть, то советы, как это сохранить и держать в тонусе, лишними не будут, не правда ли?

Наша Катя подготовила всего три простых, но очень полезных упражнения, которые позволят обрести тонкую талию. Делать их можно хоть каждый день (хотя бы - три раза в неделю, чтоб был эффект), достаточно одного 5-минутного подхода.

Не веришь, что это сработает? Так, проверь. Приступаем к тренировке! 😘😍🖤

Список упражнений:
===
0:13 Боковые скручивания полулежа
1:04 Сгибание ног к плечу с опорой на руки
1:57 Боковая планка, скручивания и подъемы на локте

Музыка:
Olivier Bideau - No Gravity, Stargazing, Waterfall

===

Добро пожаловать на канал SMSTRETCHING! Мы рады представить Вам тренировки для растяжки и подкачки от наших лучших тренеров.

SMSTRETCHING - это шесть студий растяжки и фитнеса чемпионки России и Мира по художественной гимнастике Самиры Мустафаевой в Москве и Лос-Анджелесе. А также - онлайн-курсы и фитнес-туры, которые мы организуем по всему миру.

Записаться на тренировки в SMSTRETCHING : https://smstretching.ru/
Наши уроки онлайн: http://smstretching.online/
SM фитнес-туры (стретчинг в путешествиях): https://smstretching.ru/tour

Видео ТОНКАЯ ТАЛИЯ и СТРОЙНОЕ ТЕЛО за 5 МИНУТ 🐝 | SMSTRETCHING канала SMSTRETCHING RUSSIA