УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА, ВЫПОЛНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ КАЖДОЕ УТРО 🐣
Проснулась, потянулась, открыла глазки и... ВПЕРЕД ВЫПОЛНЯТЬ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ!!! 🤪😆😍 Хочешь заниматься с нами онлайн полноценно? Быстрей записывайся на марафон - https://smstretching.ru/marathon Программа тренировок, гайд по питанию и поддержка тренеров по смешным ценам 🔥🔥🔥 Еще больше активностей на нашем сайте - https://smstretching.ru/
Привет! Нашу Машу часто просят рассказать, какие упражнения лучше всего подходят для утренней разминки. В качестве ответа она подготовила этот комплекс! Получилась утренняя пятиминутка, которая включает несколько доступных любым новичкам и очень полезных послепробудительных упражнений.
Рады поделиться этой тренировкой с тобой ;) Выполнять ее можно (и нужно!) каждое утро... Ладнооо, хотя бы - через день! 😘🖤🔥
Список упражнений:
===
0:13 Подъемы и стойка на полупальцах
1:11 Пружинки корпусом в наклоне
1:40 Наклоны и растяжка в стороны
2:43 Круговые движения корпусом
3:10 Растяжка и пружинки вниз к ногам
4:40 Растяжка согнутых в колене ног
===
Запишись на онлайн-марафоны SMSTRETCHING (новые потоки по спецпрограммам стартуют каждые две недели!) - https://smstretching.ru/marathon
Купи наши онлайн-курсы со скидкой (стретчинг и барре) - https://smstretching.online/
Участвуй в live-классах - https://smstretching.ru/live
SMSTRETCHING - это шесть студий растяжки и фитнеса чемпионки России и Мира по художественной гимнастике Самиры Мустафаевой в Москве и Лос-Анджелесе. А также - онлайн-курсы и фитнес-туры, которые мы организуем по всему миру.
Приходи на тренировки в студии SMSTRETCHING - https://smstretching.ru/trainings
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий - https://www.instagram.com/smstretching/
Почта для сотрудничества - hello@smstretching.com
Видео УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА, ВЫПОЛНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ КАЖДОЕ УТРО 🐣 канала SMSTRETCHING
Привет! Нашу Машу часто просят рассказать, какие упражнения лучше всего подходят для утренней разминки. В качестве ответа она подготовила этот комплекс! Получилась утренняя пятиминутка, которая включает несколько доступных любым новичкам и очень полезных послепробудительных упражнений.
Рады поделиться этой тренировкой с тобой ;) Выполнять ее можно (и нужно!) каждое утро... Ладнооо, хотя бы - через день! 😘🖤🔥
Список упражнений:
===
0:13 Подъемы и стойка на полупальцах
1:11 Пружинки корпусом в наклоне
1:40 Наклоны и растяжка в стороны
2:43 Круговые движения корпусом
3:10 Растяжка и пружинки вниз к ногам
4:40 Растяжка согнутых в колене ног
===
Запишись на онлайн-марафоны SMSTRETCHING (новые потоки по спецпрограммам стартуют каждые две недели!) - https://smstretching.ru/marathon
Купи наши онлайн-курсы со скидкой (стретчинг и барре) - https://smstretching.online/
Участвуй в live-классах - https://smstretching.ru/live
SMSTRETCHING - это шесть студий растяжки и фитнеса чемпионки России и Мира по художественной гимнастике Самиры Мустафаевой в Москве и Лос-Анджелесе. А также - онлайн-курсы и фитнес-туры, которые мы организуем по всему миру.
Приходи на тренировки в студии SMSTRETCHING - https://smstretching.ru/trainings
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий - https://www.instagram.com/smstretching/
Почта для сотрудничества - hello@smstretching.com
Видео УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА, ВЫПОЛНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ КАЖДОЕ УТРО 🐣 канала SMSTRETCHING
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
йога для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса10.000 ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!ДЕЛАЙ это КАЖДОЕ утро! Утренняя гимнастикаЛучшая утренняя зарядка / Best morning exercises35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.Делайте эти 5 вещей каждое утро и посмотрите, как изменится ваше телоУТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДОМА НА 5 МИНУТ - БОДРОСТЬ НА ВЕСЬ ДЕНЬ!Выполняйте 8-минутную Тренировку Перед Сном. Через Месяц Результат Удивит ВасЙога Флоу | Мягкая растяжка | Йога для начинающих | Йога на Бали | Ona Volna | Она Волна |ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА / Вытягиваем, укрепляем и снимаем напряжение со спиныУтренняя зарядка, похудение, тренировка, качаем мышцы, сушкаРАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | Утренняя Растяжка Перед Сном | Растяжка дома | Йога chilelavidaАКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22ИНТЕНСИВНАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С САМИРОЙ МУСТАФАЕВОЙУпражнения на Растяжку Для Уменьшения Боли в Спине Всего за 1 МинутуАДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 20 МИНУТ / онлайн марафонУпражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в СпортзалеЕжедневная зарядка для тех кому за 50