Загрузка страницы

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ И ГИБКОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА 🖖

Ура! Специально для тебя Юля подготовила комплекс из своих любимых упражнений на растяжку и гибкость! 🖤🖤🖤 Хочешь заниматься с нами онлайн полноценно? Быстрей записывайся на марафон - https://smstretching.ru/marathon Программа тренировок, гайд по питанию и поддержка тренеров по смешным ценам 🔥🔥🔥 Еще больше активностей на нашем сайте - https://smstretching.ru/

Тут нашлось место самым разнообразным упражнениям для начинающих (и не только), которые можно делать дома без специального инвентаря. За 10-минутную тренировку Юля успеет показать тебе самые продуктивные упражнения для растяжки мышц всего тела.

Пора приступать! 🔥💪👩

Список упражнений:
===
0:12 Наклоны вперед в положении сидя
1:32 Подъем коленей к груди с опорой на локти
2:38 Наклоны корпуса в сторону к вытянутой ноге
4:19 Пружинки и наклоны сидя в позе бабочки
6:06 Подъемы в выпаде с руками вверх
7:52 Растяжка с опорой на колено

===

Запишись на онлайн-марафоны SMSTRETCHING (новые потоки по спецпрограммам стартуют каждые две недели!) - https://smstretching.ru/marathon
Купи наши онлайн-курсы со скидкой (стретчинг и барре) - https://smstretching.online/
Участвуй в live-классах - https://smstretching.ru/live

SMSTRETCHING - это шесть студий растяжки и фитнеса чемпионки России и Мира по художественной гимнастике Самиры Мустафаевой в Москве и Лос-Анджелесе. А также - онлайн-курсы и фитнес-туры, которые мы организуем по всему миру.

Приходи на тренировки в студии SMSTRETCHING - https://smstretching.ru/trainings
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий - https://www.instagram.com/smstretching/
Почта для сотрудничества - hello@smstretching.com

Видео КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ И ГИБКОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА 🖖 канала SMSTRETCHING
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
31 августа 2019 г. 13:00:03
00:10:12
Другие видео канала
Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающихУпражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающихУТРЕННЯЯ РАСТЯЖКА! Развитие мобильности и гибкости! | neofit 9УТРЕННЯЯ РАСТЯЖКА! Развитие мобильности и гибкости! | neofit 95 минут на УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ - ПОПА КАК ОРЕХ 🍑 | SMSTRETCHING5 минут на УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ - ПОПА КАК ОРЕХ 🍑 | SMSTRETCHINGРАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | СТРЕТЧИНГ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | ROKSA SIMSРАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | СТРЕТЧИНГ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | ROKSA SIMSУпражнения на гибкость спины | SMSTRETCHINGУпражнения на гибкость спины | SMSTRETCHINGРАСТЯЖКА ТЕЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Здоровый позвоночник и хорошее самочувствие за 15 минут! | neofit 78РАСТЯЖКА ТЕЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Здоровый позвоночник и хорошее самочувствие за 15 минут! | neofit 78Упражнения на РАСТЯЖКУ СПИНЫ - РОВНАЯ ОСАНКА и ГИБКАЯ СПИНА за 5 минут | SMSTRETCHINGУпражнения на РАСТЯЖКУ СПИНЫ - РОВНАЯ ОСАНКА и ГИБКАЯ СПИНА за 5 минут | SMSTRETCHINGУТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С САМИРОЙ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - ЧЕЛЛЕНДЖ НА НЕДЕЛЮУТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С САМИРОЙ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - ЧЕЛЛЕНДЖ НА НЕДЕЛЮ35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.6 лучших упражнений на растяжку, которые заменяют 1 час пилатеса6 лучших упражнений на растяжку, которые заменяют 1 час пилатесаУТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА, ВЫПОЛНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ КАЖДОЕ УТРО 🐣УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА, ВЫПОЛНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ КАЖДОЕ УТРО 🐣Растяжка для новичков на всё телоРастяжка для новичков на всё тело5 простых упражнений за 5 минут для идеальной осанки и ровного позвоночника ⚡ | SMSTRETCHING5 простых упражнений за 5 минут для идеальной осанки и ровного позвоночника ⚡ | SMSTRETCHINGВечерняя растяжка перед сном для всего тела🌛Вечерняя растяжка перед сном для всего тела🌛Королевская осанка за 7 минут в день | Упражнения для здоровой спины в домашних условияхКоролевская осанка за 7 минут в день | Упражнения для здоровой спины в домашних условияхГИБКАЯ СПИНА - ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕГИБКАЯ СПИНА - ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕУПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА - КАК УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ И РАСТЯЖКИУПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА - КАК УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ И РАСТЯЖКИИНТЕНСИВНАЯ ЗАРЯДКА НА 10 МИНУТ - ДЕЛАЕМ ВТРОЕМ!ИНТЕНСИВНАЯ ЗАРЯДКА НА 10 МИНУТ - ДЕЛАЕМ ВТРОЕМ!УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСКРЫТИЯ ПЛЕЧ И СПИНЫ, УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИУПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСКРЫТИЯ ПЛЕЧ И СПИНЫ, УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ
Яндекс.Метрика