Комплекс упражнений для похудения 🔥 | SMSTRETCHING

Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/

Привет! Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - https://smstretching.live/?utm_source=youtube&utm_medium=bio Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!

Мы рады, что ты смотришь эту тренировку. Ведь наша Катя старалась специально для тебя, а задача у нее была нелегкой. Составить комплекс упражнений, которые не просто позволят тебе остаться в форме, но и преобразят твое тело! 😉😀🔥

К счастью, у Кати достаточно опыта, чтобы выбрать и показать тебе самое лучшее - продуктивное и в то же время простое. Тренировка длится немногим больше, чем 5 минут. Повторять ее для наилучшего эффекта советуем каждые 2-3 дня. Тут нашлось место и приседам, и планке, и упражнениям на пресс и ягодицы. Звучит слишком банально? Не тут-то было. Катя добавила в каждое упражнение свою изюминку - стало сложнее, но интереснее и эффективнее... А теперь самое время перейти к тренировке! 💪😍🖤

Список упражнений:
===
0:12 Приседы с шагом в сторону
1:07 Планка со сгибом ноги в колене
2:15 Боковая планка со сближением руки и ноги
3:40 Вытягивание ног под прямым углом с опорой на локти
4:37 Подъемы с ногой вперед лежа на спине

Музыка:
Echos - Euphoria, Cold Skin

SMSTRETCHING Live — подписка на тренировки онлайн в прямом эфире каждый день (первые 5 дней бесплатно!) - https://smstretching.live/?utm_source=youtube&utm_medium=bio
Приложение SM LIVE - скачать на любую платформу - https://clck.smstretching.live/3bqE/1v8gfsi5

SMSTRETCHING Sprint - купить месячную программу онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) - http://home.smstretching.ru/sprint?utm_source=youtube&utm_medium=bio
SMSTRETCHING Courses - купить курсы по разным направлениям от тренеров SM - https://home.smstretching.ru/online_courses?utm_source=youtube&utm_medium=bio

Студии SM и офлайн-направления - http://smstretching.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=bio
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий - https://www.instagram.com/smstretching/

Видео Комплекс упражнений для похудения 🔥 | SMSTRETCHING канала SMSTRETCHING