【10分】腰肉を撃退して背中のくびれを手に入れる背中痩せトレーニング| 10MIN Back Workout

2021年3月13日発売！販売中🤗
１日３分全集中！ムダ肉激落ち女子筋トレ　動画連動らくらく方式
https://amzn.to/3jMNgLz
自分で見ることが圧倒的に少ない背中姿

中々くびれができなくて横に落ちているお肉が気になる人
正面から見た印象とは別人のような後ろ姿
おば見えしてる背中・・・
普段自分が意識を向けていない後ろ姿を
背中集中トレーニングでケアすれば

変化の効果はもちろん、もっともっと美しさを引き出せる！！

-----------------------------------------
0:00 背中集中エクササイズ（全10種目）
8:37 ストレッチと解説
-----------------------------------------

お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com
🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/

🌼twitter
https://twitter.com/fitness_mio
つむらみおプロフィール

誕生日：1987年12月29日
出身地：神奈川県
好きな食べ物：アーモンドチョコ　白米
21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。
プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。
【自己紹介】YouTubeはじめました！
https://youtu.be/ogPdSVj9nGk

------------------------

#ダイエット　#腰肉撃退　#背中痩せ

Видео 【10分】腰肉を撃退して背中のくびれを手に入れる背中痩せトレーニング| 10MIN Back Workout канала みおの女子トレ部