Как бежать быстрее 5км и 10км. Как улучшить результаты в беге.
Пункты которые помогу вам:
1. Общий обьем
2. Короткие интервалы
3. Длинные интервалы
4. Темповая
Видеоблог - RomanRunner
Канал на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCokv...
Facebook: https://www.facebook.com/RomanTriathl...
Мой Instagram: http://instagram.com/misterik/
Видео Как бежать быстрее 5км и 10км. Как улучшить результаты в беге. канала Roman Ushakov
1. Общий обьем
2. Короткие интервалы
3. Длинные интервалы
4. Темповая
Видеоблог - RomanRunner
Канал на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCokv...
Facebook: https://www.facebook.com/RomanTriathl...
Мой Instagram: http://instagram.com/misterik/
Видео Как бежать быстрее 5км и 10км. Как улучшить результаты в беге. канала Roman Ushakov
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
5 КМ КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ (8 основных правил)
30 глупых вопросов о БЕГЕ
Как бежать 10 км. Мои 10 км за 32.06. Тактика, питание, подводка, разминка.
Ритм в беге! Два секрета правильного ритма. Как научиться бегать с оптимальной частотой? Жумадилов.
Маршбросок на отлично. Подготовка к маршброскам. Тонкости и хитрости.
Как пробежать 10 км из 45 минут
Марафон в Амстердаме / План подготовки к марафону из 3:30
Как исправить технику бега (самостоятельно)?
Бег с часами или без. В чем разница.
Как дышать во время бега? Советы начинающим легкоатлетам и бегунам. Валерий Жумадилов.
С КАКИМ ТЕМПОМ БЕЖАТЬ ТРЕНИРОВКИ И ПОЛУМАРАФОН
Функциональная подготовка в беге
Я бегаю каждый месяц 5 км на время. Мои результаты и выводы.
Мои 10 главных ошибок в беге за 13 лет.
🤔 Как научиться бегать легко 💨? Бег 🏃 на низком пульсе ❤️
Бег каждый день в течение года. Что будет если бегать 2 раза в день, каждый день.
Что происходит с организмом во время бега
Как бежать полумарафон? Тактика, питание, подводка, разминка.
Сколько километров надо бегать
5 км за 15.35. Личный опыт. Тактика, питание, подводка. Распродажа программ!