Прокачали ноги по секретной методике (тренировка ног)

Друзья, в этом видео моя тренировка ног, а также тренировка ребят. Как вы помните, у меня был компрессионный перелом позвоночника и достаточно большой перерыв в тренировках, ввиду чего, тренить ноги приседом со штангой мне пока боязно, поэтому треним в станках. Я учел ваши пожелания и максимально сократил видео, но так как в нем есть смешные моменты, решил оставить их, чтобы вы прониклись нашей атмосферой, поэтому видео не 10 минут. Надеюсь, вам понравится. В любом случае оставляйте комментарии и обратную связь.

Почему я начал заниматься (ответы на вопросы): https://www.youtube.com/watch?v=5ixzyGBIgCg
Почему я "пропал" на 2 года: https://youtu.be/VyCDIyaG2Vk
Мини-план тренировок: https://www.youtube.com/watch?v=AXaKvHkDn9s
Полная тренировка: https://www.youtube.com/watch?v=TaIfBvJAKyI
Тренировка с учеником, который за пол года скинул 10кг, при этом набрал мышечную массу: https://www.youtube.com/watch?v=HVGSAzT3ZMc
Что я ем, как я питаюсь: https://www.youtube.com/watch?v=1qeH6egufSQ
Упражнения из зала, которые можно заменить турниками, брусьями и отжиманиями: https://www.youtube.com/watch?v=kVQGNvonkuA
Плэйлист с тренировками: https://www.youtube.com/watch?v=_u7eEiiOetg&list=PLioa1rteHonFszFE_fo-B5zYcCpRQENMp
Канал моего друга "Тульская Скорая": https://www.youtube.com/@TulaSkoraya

Видео: Прокачали ноги по секретной методике тренировка ног (накачался в 46 лет)

Если Вам понравилось видео, жмите лайк, оставляйте комментарий, подписывайтесь на канал и нажимайте колокольчик

Мой Телеграм: @kirill_lavroff

#тренировка #ноги #турник

Видео Прокачали ноги по секретной методике (тренировка ног) канала Kirill Lavroff