Качаем грудь и бицепс (сплошные рекорды)

Всем привет. В этом видео я выкладываю тренировку грудных и немного бицепса.
Также, ввиду того, что полностью видео досматривает процентов 10 от силы, попрошу вас дать обратную связь, как по вашему, может стоит делать видео короче, например минут 10+- и оставлять в нем только основные\интересные моменты, так как делая длинные видео, я преследую цель полностью показать тренировку, исключая паузы, совсем уж душные моменты и то, что смотреть точно не будут, а в итоге, полностью видео смотрит небольшая часть аудитории. Может стоит делать два видео, короткое с основными моментами и длинное - с полной тренировкой. В общем, жду от вас обратной связи.

Почему я начал заниматься (ответы на вопросы): https://www.youtube.com/watch?v=5ixzyGBIgCg
Почему я "пропал" на 2 года: https://youtu.be/VyCDIyaG2Vk
Мини-план тренировок: https://www.youtube.com/watch?v=AXaKvHkDn9s
Полная тренировка: https://www.youtube.com/watch?v=TaIfBvJAKyI
Тренировка с учеником, который за пол года скинул 10кг, при этом набрал мышечную массу: https://www.youtube.com/watch?v=HVGSAzT3ZMc
Что я ем, как я питаюсь: https://www.youtube.com/watch?v=1qeH6egufSQ
Упражнения из зала, которые можно заменить турниками, брусьями и отжиманиями: https://www.youtube.com/watch?v=kVQGNvonkuA
Плэйлист с тренировками: https://www.youtube.com/watch?v=_u7eEiiOetg&list=PLioa1rteHonFszFE_fo-B5zYcCpRQENMp
Канал моего друга "Тульская Скорая": https://www.youtube.com/@TulaSkoraya

Видео: Сплошные рекорды качаем грудь и бицепс (накачался в 46 лет)

Если Вам понравилось видео, жмите лайк, оставляйте комментарий, подписывайтесь на канал и нажимайте колокольчик

Мой Телеграм: @kirill_lavroff

#жим #штанга #турник

Видео Качаем грудь и бицепс (сплошные рекорды) канала Kirill Lavroff