Если думаете, что на диване спина отдыхает, вы ошибаетесь!
Многие уверены, что лежать или сидеть на диване это отдых для спины. На самом деле она теряет подвижность и «застывает».
В этом видео я покажу простой и смешной способ, как превратить диван в инструмент для расслабления и здоровья спины.
Присоединяйтесь на канал, там ещё больше лёгких и действенных упражнений для позвоночника.
Видео Если думаете, что на диване спина отдыхает, вы ошибаетесь! канала Sanna Luma
В этом видео я покажу простой и смешной способ, как превратить диван в инструмент для расслабления и здоровья спины.
Присоединяйтесь на канал, там ещё больше лёгких и действенных упражнений для позвоночника.
Видео Если думаете, что на диване спина отдыхает, вы ошибаетесь! канала Sanna Luma
Йога и дыхание Йога и стресс Йога шея спина йога йога для глаз йога для концентрации йога для мышц йога для осанки йога для релаксации йога для снятия напряжения йога для спины йога для спины дома йога и гибкость йога и психология йога осанка йога от стресса йога после работы йога при стрессе йога шея легкость в спине поддержка спины психология и йога средство от стресса стресс релаксация упражнения для осанки упражнения для шеи
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
11 августа 2025 г. 22:00:45
00:00:25
Другие видео канала
Как поза "собака мордой вниз" может навредить вам
Моя история | Как я избавилась от боли в спине с помощью йоги
1 поза и грудной отдел расправляется! Дыхание льва для позвоночника
Утренняя йога в постели | Проснитесь без усталости и боли
Просыпаетесь со скованностью? Йога, которая вернёт лёгкость телу!
Опасный наклон при болях в шее и спине
Йога сделала хуже? Мой путь от боли к восстановлению
Боль в спине или шее? Вам нужно только одно движение
Шея ноет каждый день? Попробуйте 1 упражнение
20 минут и спина дышит свободно
Опасная ошибка, которую все совершают при остеохондрозе
Почему диван это враг вашей спины. Сядьте на пол и почувствуйте разницу!
Уходит боль в спине за 2 минуты! Попробуйте прямо сейчас
Расслабление и свобода в теле | 20 минут мягкой йоги для шеи, плеч и спины
После 40 боль в спине и усталость? 1 секрет женской йоги
Болит спина и шея? Программа, которая реально помогает (и доступная цена)
5 опасных ошибок в йоге при остеохондрозе (и что делать вместо)
Йога 40+ без фильтров | Утренняя практика с коврика и честные мысли
Освободите шею и спину от напряжения: простое упражнение сидя
Йога для женщин старше 40 лет
Разбудите тело за 15 минут | Суставная разминка сидя на полу
