Cardio Latino Workout

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Nueva rutina de cardio latino.

Este tipo de clases de cardio latino, son ligeras, divertidas y se pueden hacer desde casa, ideales para quemar calorías y bajar de peso de forma fácil.

Hola guapísimas,

esta semana os traigo de nuevo un cardio ligero, una rutina a ritmo latino con movimientos propios de la samba, la salsa y otros ritmos latinos. Es una rutina de medio bajo impacto, ideal para personas con problemas de rodillas o sobrepeso, pues no hay saltos y todos los movimientos se pueden adaptar a una intensidad inferior.

Este cardio latino dance se engloba dentro del grupo de "cardio latino clases" que tengo en el canal de maria martinez sientete joven. Estas rutinas de cardio latino 2018 tienen mucho movimiento y son muy divertidas siempre al ritmo de la música.

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🔶 RECOMENDACIONES

Como cualquier rutina de cardio, el cardio latino dance es ideal para mejorar la resistencia aeróbica y trabajar todos los músculos del cuerpo, brazos, piernas, tronco... mientras quemamos calorias.

Podemos incluirlas para introducir el entrenamiento o al finalizar un entrenamiento de fuerza. Podemos practicarlas a diario como la parte del entrenamiento destinada al cardio.
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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.

Видео Cardio Latino Workout канала Sientete Joven