СТРИМ: Василий Волков / VeloGera Часть 1
В гостях у фитнес тренера @Velogera, предприняли попытку поговорить о циклических видах спорта, но не очень получилось))
Тайм-коды:
0:10 С чего начинается подготовка в циклике
10:19 Пульсовые зоны
14:45 Зачем велосипедисту бег
25:40 Плиометрика
Все это происходит в нашем инстаграм @itrener
#ученыйфитнес #василийволков #селуянов
Видео СТРИМ: Василий Волков / VeloGera Часть 1 канала Василий Волков
Тайм-коды:
0:10 С чего начинается подготовка в циклике
10:19 Пульсовые зоны
14:45 Зачем велосипедисту бег
25:40 Плиометрика
Все это происходит в нашем инстаграм @itrener
#ученыйфитнес #василийволков #селуянов
Видео СТРИМ: Василий Волков / VeloGera Часть 1 канала Василий Волков
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ВЕЛОТРЕНАЖЕР И НАПРЯЖЕНИЕ МЫШЦЫ/ Очередной эксперимент
В каком порядке выполнять силовые и аэробные тренировки / Влияние на выносливость
Сравнение расхода калорий при ходьбе и беге на 1600 метров
РАЗНЫЕ ВЕСА и подходы до отказа / Научный эксперимент
Новогодний стрим Ученого Фитнеса / Мирошников А.и Волков В.
РАСХОД КАЛОРИЙ и ОКИСЛЕНИЕ ЖИРА / Сравнение трех беговых тренировок
Влияние разных режимов работы мышц на мышечную массу и силу
Влияние скорости снижения веса на мышечную массу и силу / Обзор эксперимента
1 или 4 минуты отдыха для силовой выносливости / Обзор эксперимента
Как эффективнее тренировать выносливость? / Обзор научного эксперимента
Силовая против интервальной тренировки / Влияние на мышечную массу и силу
Сколько подходов делать в неделю? Сравнение эффектов для мышечной массы и силы
Сколько секунд делать спринт, чтобы росла выносливость
Сколько шагов делать в день для похудения? / Обзор эксперимента
Сколько отдыхать между подходами? Влияние на силу и мышечную массу
Кластерные подходы для развития максимальной силы / Обзор научного исследования
Сколько делать повторений для мышц голени? / Научный эксперимент
Как сочетать аэробные и силовые тренировки / Научный эксперимент
12 VS 35 повторений для мышечной массы и силы | Обзор исследования
ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА с разным каденсом | Влияние на выносливость