Talleres de Cocina Saludable: Alimentos para tus ojos

Hay muchas enfermedades oculares que sí pueden prevenirse. Se dice que el 80% de estas enfermedades pueden ser prevenibles y pueden ser tratables, por eso es muy importante saber que hay unos alimentos que nos ayudan en este proceso.

En este taller hablaremos de los antioxidantes que son fundamentales para disminuir el riesgo de la degeneración macular, del glaucoma e incluso de las mismas cataratas.

Se les recomienda a las madres gestantes que desde la semana 20 inicie el consumo de Omega 3 por lo menos en 100 miligramos al día.

Aprendamos estos y otros pequeños trucos que ayudarán a cuidar nuestros ojos en este Taller de Cocina Saludable.

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