5 Exercícios INFALÍVEIS Para Perder Barriga em 30 Dias [Treino em Casa Matinal]

5 Exercícios INFALÍVEIS Para Perder Barriga em 30 Dias [Treino em Casa Matinal] Para perder gordura abdominal em casa. Um treino rápido e eficaz com 5 exercicios para perder barriga rápido. Belly fat workout at home, morning workout. Um treino de 8 minutos para perder gordura da barriga. Faça 3 vezes na semana, por um mês, e volte aqui para comentar seus resultados, ok?
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Conteúdo do Vídeo:

0:00 - 5 Exercícios INFALÍVEIS Para Perder Barriga em 30 Dias [Treino em Casa Matinal]
- Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
0:50 - Exercício 1 - Abdominal em Pé
1:31 - Exercício 2 - Agachamento
2:12 - Exercício 3 - Polichinelo
2:53 - Exercício 4 - Escalada com Burpee
3:34 - Exercício 5 - Abdominal em pé (Oblíquos)
4:15 - Exercício 6 - Abdominal em Pé
4:56 - Exercício 7 - Agachamento
5:37 - Exercício 8 - Polichinelo
6:18 - Exercício 9 - Escalada com Burpee
6:59 - Exercício 10 - Abdominal em pé (Oblíquos)

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