10 ABDOMINAIS EM PÉ para PERDER BARRIGA em 7 Dias | 8 Min Abdominal em Pé

Acredite ou não, esses 10 abdominais em pé vão fazer seu corpo perder gordura da barriga em 7 dias! 10 ABDOMINAIS EM PÉ para Perder Barriga em 7 Dias | Treino Abdominal Em Pé para Perder Barriga Rápido e em casa! Diga adeus a essa gordura na barriga! 8 minutos de abdominais em pé, para ter a barriga mais sequinha, em uma semana! Faça esse treino poderoso por 7 dias consecutivos. 10 standing abs exercises to lose belly fat. 10 Ejercicios abdominales de pie para quemar grasa abdominal en casa.

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 - Introdução
- Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:00 - Exercício 1 - Abdominal em pé
1:41 - Exercício 2 - Abdominales de pie
2:22 - Exercício 3 - Abdominais em pé
3:03 - Exercício 4 - Standing abs
3:44 - Exercício 5 - Abdominal em pé
4:25 - Exercício 6 - Abdominales de pie
5:06 - Exercício 7 - Abdominais em pé
5:47 - Exercício 8 - Standing abs
6:28 - Exercício 9 - Abdominal em pé
7:08 - Exercício 10 - Abdominais em pé

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