Специальная силовая лыжника летом на лыжероллерах.

Сила во всех видах спорта имеет большое значение, она является одним из ключевых двигательных качеств человека, от нее напрямую зависит наша способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему, это происходит за счет мышечных напряжений. В лыжных гонках мы должны учитывать особенности нашего вида спорта, поэтому необходимо включать в подготовку специальную силовую работу, так как она играет ведущую роль в формировании силовых способностей применительно к нашему виду спорта. При этом развитие специальной силы спортсмена напрямую зависит от специальной технической подготовки.
В сегодняшнем выпуске разберем специальную силовую работу на роллерах, расскажу в чем отличие общей силы от специальной, как выстроить такую тренировку, в каком объеме и интенсивности.

https://t.me/prosportacademy Telegram канал нашей команды.

https://prosport-photo.ru - наш спортивный Фотобанк

Магазин фирменного мерча: http://prosport.academy/shop

Подробнее о наших тренировках: http://prosport.academy

Календарь следующих кемпов: http://prosport.academy/trainingcamps

Заказать тренировочную программу: http://prosport.academy/offline_trenirovki

https://www.instagram.com/prosport.academy/

https://vk.com/prosport.academy

https://vk.com/prosport.academy

https://www.strava.com/clubs/ocr-academy-226616

Тренеры:
Суздалев Антон https://www.instagram.com/suzdalev_anton/

Видео Специальная силовая лыжника летом на лыжероллерах. канала PRO SPORT