Казанский марафон. Маша в элите. #беговаясемья
➤ Купить программу подготовки по бегу: https://mg.scfoton.ru/#2022
➤Тренировки под моим руководством: http://scfoton.ru/Coach.html
Как Маша бежала на казанском марафоне 2022. Дневник тренировок Марии https://vk.com/mariiarun
Содержание:
0:00 Введение
1:07 Получение стартового пакета. ЭКСПО
5:33 Приготовления к старту
9:56 МАРАФОН
15:48 Финиш марафона у Маши
18:06 Выводы, итоги
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
➤ Страница VK: https://vk.com/diurnar
➤ Telegram: https://t.me/run_think
➤ Группа в VK: https://vk.com/foton_er
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.
Бегом занимаюсь более 14 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.09.51, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).
Видео Казанский марафон. Маша в элите. #беговаясемья канала Бег, здоровье, красота
➤Тренировки под моим руководством: http://scfoton.ru/Coach.html
Как Маша бежала на казанском марафоне 2022. Дневник тренировок Марии https://vk.com/mariiarun
Содержание:
0:00 Введение
1:07 Получение стартового пакета. ЭКСПО
5:33 Приготовления к старту
9:56 МАРАФОН
15:48 Финиш марафона у Маши
18:06 Выводы, итоги
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
➤ Страница VK: https://vk.com/diurnar
➤ Telegram: https://t.me/run_think
➤ Группа в VK: https://vk.com/foton_er
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.
Бегом занимаюсь более 14 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.09.51, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).
Видео Казанский марафон. Маша в элите. #беговаясемья канала Бег, здоровье, красота
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Лучшая тренировка по бегу на 3 км. Адская интервалка на МПК. Что такое МПКМОСКОВСКИЙ МАРАФОН / MOSCOW MARATHON / 2020Как бежать полумарафон? Тактика, питание, подводка, разминка.Как определить, хорошо ли вы бегаетеЗабег на 100 метров - Усейн Болт (Usain Bolt). Чемпионат мира по легкой атлетике в Москве - 2013Егор пейсил, но всех кинул и выиграл марафон. Маша умирает на горке. #беговаясемьяКак бежать марафон? Тактика, питание, подводка, разминка.VLOG. Казанский полумарафон 2021 за 1.09.51. Была какая-то тактика и мы ее придерживались.Как сочетать бег и силовую подготовкуPolar Vantage M против Suunto Spartan Sport Wrist. Выносливость против функционалаПрокачай бег#3. Подготовка к поступлению. 3 км. 100 метров. ПодтягиванияМосковский марафон 2020 (№363)Маша побеждает, Егор про*ирает. Ночной забег 54 км Crazy Owl 2022.Как бежать 10 км. Мои 10 км за 32.06. Тактика, питание, подводка, разминка.ОФИГЕННЫЙ БОЕВИК "Призрак из глубины" КИНО HDIronMan 2018 - все сложности Триатлона в ЮАР. Конный спорт в Украине!III Мемориал Абрамова 400 метров, Девушки 2007 2008 гг р Все забегиПлюсы бега, которые я испытал на себе за 14 лет бегового стажа.Что такое ПАНО и как его тренировать. Интервальные тренировки на ПАНО.