Программа тренировок от DK (Жим лежа)

Программа тренировок рассчитанная на увеличение результатов в жиме лежа. От меня теория, от вас мотивация и результат будет достигнут.
Не важно является ли вашей целью спорт или желание тренироваться для себя, эта программа тренировок для каждого.
Так же у меня на канале есть видео про дополнительные упражнения для жима лежа.
Еще видео о тренировке жима лежа: http://www.youtube.com/watch?v=KaZCD1IEnBk&list=PLCYxHbgLLGmQZFG6SgYDjzSUaFtiU-w3i
Практическое применение планов: http://www.youtube.com/watch?v=TdOxJKoIdnQ&list=PLCYxHbgLLGmTVqLREXbNzUfLMnvFCTYta

Видео Программа тренировок от DK (Жим лежа) канала Dima Korolev