Жим штанги лежа. Как увеличить свой рекорд
В видео рассказывается как увеличить свой рекорд в упражнении жим штанги лежа. Рассказывает и показывает мастер спорта международного класса, чемпион мира по жиму лежа в федерации IPF, абсолютный чемпион Украины по жиму лежа, неоднократный призер чемпионатов Европы и мира по пауэрлифтингу Сергей Макрушин. Объясняется как бороться с мертвой точкой и какие упражнения и варианты жима лежа для этого использовать. Указывается на важность всех групп мышц в этом популярном движении. Даются простые и эффективные советы как увеличить в жиме лежа свой рекорд.
База упражнений http://www.okbody.ru/exercises
Видео Жим штанги лежа. Как увеличить свой рекорд канала okbodyru
База упражнений http://www.okbody.ru/exercises
Видео Жим штанги лежа. Как увеличить свой рекорд канала okbodyru
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Техника жима штанги лежа - мастер класс МСМК Александра КостенкоКирилл Сарычев: как пожать заветную "сотку", какой режим питания и добавки нужны пауэрлифтерамКак в натураху пожать 150кг и более.Как БЫСТРО пожать 100 кг / Схема / Тренировки / Жим лежа / Упражнения Ч.1Как увеличить жим лежа. Подробный обзор секретов - жим штанги лежа на горизонтальной скамьеКак Быстрее Увеличить Вес На Штанге - Делай Это Каждый Раз Тренируя Грудь | Джефф КавальерКак постоянно прогрессировать в наборе массы и силыТЕЛУ ВРЕМЯ! Жим лежа. А.Скоромный и К.СарычевКак увеличить результат в жиме лежаКирилл Сарычев: как прибавлять в силе, программа тренировок и рост в пауэрлифтингеЗастой в жиме лежа? Как найти мертвую точку и начать прогрессироватьКАК ПОЖАТЬ СОТКУ?|ГАЙД ПО ЖИМУ ЛЕЖАКак НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в жиме лежа. 2 лучших советаЖИМ ЛЁЖА. Стратегия роста. Моя тренировка. Все подходыT-POWER: Секреты Большого жима штанги лежа от Жима" Секреты жима лежа" Алексей Дроздов,чемпион РоссииКАК ТРЕНИРУЕТСЯ СИЛЬНЕЙШИЙ ЖИМОВИК РОССИИ / ИНТЕРВЬЮ С АНДРЕЕМ САПОЖОНКОВЫМВсего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ. Лучшие БАЗОВЫЕ упражненияКак Стать МАСТЕРОМ СПОРТА по ЖИМУ (145 КГ) | RD 1728 СОВЕТОВ для УВЕЛИЧЕНИЯ ЖИМА ЛЁЖА