Кирилл Сарычев: как прибавлять в силе, программа тренировок и рост в пауэрлифтинге

Часть 1. В студию Sovsport.ru на программу «Час фитнеса» пришел звезда российского пауэрлифтинга Кирилл Сарычев.

Кирилл Сарычев рассказал зрителям о том, как регулярно прибавлять в силе, как отдыхать между подходами и достигать результатов, не смотря на усталость. «Чувствую себя закоренелым тяжем!», - отметил Кирилл Сарычев. Он представил трехдневную программу тренировок для пауэрлифтеров и пояснил, почему не стоит брать максимальные веса в зале. Кроме того, Кирилл посетовал на уровень многих соревнований: «Не хочется приезжать в театр одного актера».

Из интервью с Кириллом Сарычевым вы узнаете, что из себя представляет экипировка на соревнованиях пауэрлифтеров, как представить себе ее эффект и сколько же силы она добавляет спортсмену. Однако Кирилл считает, что настоящая сила более зрелищна и предпочитает делать жим без экипировки.

Что нужно делать, чтобы перешагнуть через свои возможности и взять рекордный вес, почему так важен дневник тренировок и мешает ли пауэрлифтеру большой рост, смотрите в ролике!

Сейчас 26-летний атлет Кирилл Сарычев весит 170 кг и жмет лежа без экипировки свыше 320 кг. Он чемпион России и Европы в этой дисциплине, а от мирового рекорда американского жимовика Эрика Спото его отделяют 1,5 кг.

Часть 2: Кирилл Сарычев: как пожать заветную "сотку", какой режим питания и добавки нужны пауэрлифтерам
http://www.youtube.com/watch?v=qicsZAVpqXk

Часть 3:
Кирилл Сарычев Sovsport.ru : как прибавлять в силе, программа тренировок и рост в пауэрлифтинге
http://www.youtube.com/watch?v=StPooZhApUo

ЖИМОВАЯ ТРЕНИРОВКА КИРИЛЛА САРЫЧЕВА: https://www.youtube.com/watch?v=N1o6HpR_EGQ

Видео Кирилл Сарычев: как прибавлять в силе, программа тренировок и рост в пауэрлифтинге канала А3 Шоу