Кирилл Сарычев: как пожать заветную "сотку", какой режим питания и добавки нужны пауэрлифтерам
Часть 2. В студию Sovsport.ru на программу «Час фитнеса» пришел звезда российского пауэрлифтинга Кирилл Сарычев.
Кирилл Сарычев рассказал, сколько раз в неделю и как тренироваться новичкам, чтобы взять заветные 100 кг, как отдыхать между подходами и что делать для прогресса в жиме. Нужны ли пауэрлифтеру приседы и становая тяга?
Также Кирилл рассказал о питании пауэрлифтеров. Чем рацион пауэрлифтера отличается от бодибилдерского, почему ему не подходит низкоуглеводная диета и зачем перед тренировками есть сладости, смотрите в ролике! Кроме того, Кирилл объяснил роль спортивного питания для пауэрлифтера, какие аминокислоты и добавки нужны для прогресса в силе, сколько раз в день нужно есть и сколько часов уделять сну.
Когда пауэрлифтер переходит на бодибилдерскую манеру тренировок и питания, нужно ли ему сжигать жир и чем заняться в межсезонье, Кирилл рассказал зрителям Sovsport.ru.
Сейчас 26-летний атлет весит 170 кг и жмет лежа без экипировки свыше 320 кг. Он чемпион России и Европы в этой дисциплине, а от мирового рекорда Эрика Спото его отделяют 1,5 кг.
Часть 1: Кирилл Сарычев Sovsport.ru : как прибавлять в силе, программа тренировок и рост в пауэрлифтинге
http://www.youtube.com/watch?v=HlfwFj4TJT4
Часть 3:
Кирилл Сарычев Sovsport.ru : как прибавлять в силе, программа тренировок и рост в пауэрлифтинге
http://www.youtube.com/watch?v=HlfwFj4TJT4
ЖИМОВАЯ ТРЕНИРОВКА КИРИЛЛА САРЫЧЕВА: https://www.youtube.com/watch?v=N1o6HpR_EGQ
Видео Кирилл Сарычев: как пожать заветную "сотку", какой режим питания и добавки нужны пауэрлифтерам канала А3 Шоу
Кирилл Сарычев рассказал, сколько раз в неделю и как тренироваться новичкам, чтобы взять заветные 100 кг, как отдыхать между подходами и что делать для прогресса в жиме. Нужны ли пауэрлифтеру приседы и становая тяга?
Также Кирилл рассказал о питании пауэрлифтеров. Чем рацион пауэрлифтера отличается от бодибилдерского, почему ему не подходит низкоуглеводная диета и зачем перед тренировками есть сладости, смотрите в ролике! Кроме того, Кирилл объяснил роль спортивного питания для пауэрлифтера, какие аминокислоты и добавки нужны для прогресса в силе, сколько раз в день нужно есть и сколько часов уделять сну.
Когда пауэрлифтер переходит на бодибилдерскую манеру тренировок и питания, нужно ли ему сжигать жир и чем заняться в межсезонье, Кирилл рассказал зрителям Sovsport.ru.
Сейчас 26-летний атлет весит 170 кг и жмет лежа без экипировки свыше 320 кг. Он чемпион России и Европы в этой дисциплине, а от мирового рекорда Эрика Спото его отделяют 1,5 кг.
Часть 1: Кирилл Сарычев Sovsport.ru : как прибавлять в силе, программа тренировок и рост в пауэрлифтинге
http://www.youtube.com/watch?v=HlfwFj4TJT4
Часть 3:
Кирилл Сарычев Sovsport.ru : как прибавлять в силе, программа тренировок и рост в пауэрлифтинге
http://www.youtube.com/watch?v=HlfwFj4TJT4
ЖИМОВАЯ ТРЕНИРОВКА КИРИЛЛА САРЫЧЕВА: https://www.youtube.com/watch?v=N1o6HpR_EGQ
Видео Кирилл Сарычев: как пожать заветную "сотку", какой режим питания и добавки нужны пауэрлифтерам канала А3 Шоу
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Кирилл Сарычев: как прибавлять в силе, программа тренировок и рост в пауэрлифтингеЖимовая тренировка Кирилла Сарычева: 255 кг - детский вес!Кирилл Сарычев о рекордах после травм, зачем пауэрлифтеру пресс и как его тренировать (Часть 3)ТЕЛУ ВРЕМЯ! Жим лежа. А.Скоромный и К.СарычевКакая часть тела возбуждает женщин?Как увеличить результат в жиме лежаКАК ПОЖАТЬ 100 КГЖИМ 100 кг. ПРОГРАММА для новичков, от 0 до 100 кг за 20 недель.ТРЕНЕР САРЫЧЕВА РАСКРЫЛ ТАЙНУ ЖИМА 335КГКак Выбрать Расширительный Бак для Отопления?Как БЫСТРО пожать 100 кг / Схема / Тренировки / Жим лежа / Упражнения Ч.1Жим штанги лежа. Как увеличить свой рекорд"САРЫЧЕВ и БЬЁРНССОН. Встреча титанов" (мини-фильм)Андрей Маланичев рассказал, как стать сильнейшим человеком в миреМой Завтрак/Режим Питания 5 раз в деньТОП 5 ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЕЖА ОТ ЧЕМПИОНА МИРАЖимовая тренировка Кирилла Сарычева: Подсобка (часть 2)Мужчина начинается от 100 килограммов! Павел Берлин.Жим 100 кг. Сотка. Мечта vs Реальность.Новейшие методики снижения веса. Худейте вместе со мной.