Как есть сладости каждый день и не толстеть? В чём секрет? #Shorts

🍧 Как есть любимые сладости без вреда для фигуры и здоровья?

Всем привет! Сегодня мы разберём, как есть сладости и не толстеть при этом. Итак, секрет очень прост: прежде чем съесть что-нибудь сладкое, сначала Вы должны удовлетворить потребности своего организма полноценным приёмом пищи!

Сначала Вы даёте своему телу необходимые макронутриенты (белки, жиры, углеводы и клетчатку) из которых он возьмёт энергию, а затем можете кушать сладости и любимые вкусняшки. Таким образом и Ваше тело будет получать все необходимые вещества и Вы будете эмоционально удовлетворены!

✅ Также Вам может быть интересно:
Самые частые вопросы при похудении https://www.youtube.com/watch?v=YEMkO9cF1xM&t=71s

✅ Мои социальные сети:
Instagram: https://www.instagram.com/katya_perrott/
Facebook: https://www.facebook.com/KaterinaFiit/

📺 Ещё больше видео Вы найдёте здесь ⬇️
Тренировка на всё тело https://bit.ly/3xVRy9N
Тренировки для похудения и жиросжигания https://bit.ly/3xTAG3B
Тренировка на ягодицы https://bit.ly/3hMgD1f
Тренировка на руки https://bit.ly/3wQxRz0
Всё для красивой осанки https://bit.ly/3xRjQCd
Плоский живот и пресс https://bit.ly/2UvyMrp
Красивая и тонкая талия https://bit.ly/3xRPWxZ
Стройные ноги https://bit.ly/3zhpPkg
Утренняя зарядка https://bit.ly/3wRJntG
Растяжка для начинающих https://bit.ly/3zhp1f0
Техника выполнения упражнений https://bit.ly/2VUMNPz
Фитнес для начинающих https://bit.ly/3zejpST
Правильное питание https://bit.ly/2W1ihnp
Рецепты https://bit.ly/3y4u16s
Считаем калории https://bit.ly/3hWz0AV
Советы для похудения https://bit.ly/3ewmrtR
Одежда для фитнеса https://bit.ly/3inefNA
Фитнес студия https://bit.ly/3eB5Apw
Мои путешествия https://bit.ly/36P3w9s
Как стать фитнес-бикини. Подготовка https://bit.ly/36K92Kt

✅ Обо мне:

Привет! Меня зовут #КатяПерротт

Я сертифицированный #Фитнес тренер и мой канал посвящен фитнесу для женщин. В своих видео я показываю лучшие программы тренировок для девушек в домашних условиях. Кроме этого Вы узнаете всё о здоровой еде, а также найдёте множество полезных рецептов на каждый день и просто влюбитесь в #ПравильноеПитание Поймёте как похудеть быстро и сможете заниматься спортом в своё удовольствие!

Я всегда готова помогать тем, кто хочет изменений и готов заботиться о своём здоровье не в угоду моде, а ради себя!

#какпохудеть #похудетьлегко #сладости #сладкое #вкусняшки #похудение

Видео Как есть сладости каждый день и не толстеть? В чём секрет? #Shorts канала Катя Перротт - Фитнес для Женщин