Как быстро сесть на шпагат. Курс «ТЯНИ.КАЧАЙ» ВЫПУСК №6

ПРИВЕТ,МОЙ ЗРИТЕЛЬ!
ДЛЯ НАЧАЛА,ВЫПОЛНИ ТРИ ПРАВИЛА:
1. ПОДПИШИСЬ НА МОЙ КАНАЛ

https://www.youtube.com/channel/UCqt-6pfEkWn5W95g6J_U5Jg

2. ТАКЖЕ РЕКОМЕНДУЮ ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ СТАСА

https://www.youtube.com/channel/UCRKWZ3XPZqVr808kvzb4bxg

3. ПОДПИШИСЬ НА НАС В ИНСТАГРАМ

https://www.instagram.com/videman_ne_videman Юля

https://www.instagram.com/danceprofman Стас

Сегодняшняя тренировка посвящена продольному шпагату.
В этом выпуске мы также учимся держать равновесие, выполняем силовые упражнения на подкачку мышц, а также оздоравливаем нашу спинку.
Девочки уже покорили продольный шпагат, а у вас какие результаты?
Обязательно делитесь своими успехами или неудачами в комментариях и задавайте интересующие вас вопросы !😉👍

Всем спорт ,друзья!😉👍

Видео Как быстро сесть на шпагат. Курс «ТЯНИ.КАЧАЙ» ВЫПУСК №6 канала FITTREND