Как сесть на шпагат за 30 дней. Курс «ТЯНИ.КАЧАЙ» Выпуск №4

Привет мой дорогой зритель!
ВЫПОЛНИ ДВА ПРОСТЫХ ПУНКТА :
ПОДПИШИСЬ НА МОЙ КАНАЛ
ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ИНСТАГРАМ😉
Вот мы с тобой уже на середине пути. Наступил период,когда связки уже прилично болят и любое упражнение даётся очень тяжело!
Самое главное: Ни в коем случае не прекращай тренировки! Можно ограничить растяжку на сами шпагаты,но хорошая разминка и подготовительные упражнения - обязательно остаются на регулярной основе!
Захочется все бросить и решить,что растяжка это не твоё! Не поддавайся своей маленькой слабости, не останавливайся на достигнутом и тебя ждёт успех!
Рассказывайте о своих успехах и боли в связках,а также,задавайте свои вопросы!

ИЩИ МЕНЯ В ИНСТАГРАМ : https://www.instagram.com/videman_ne_videman

Видео Как сесть на шпагат за 30 дней. Курс «ТЯНИ.КАЧАЙ» Выпуск №4 канала FITTREND