Растяжка на все тело. Как сделать «КОЛЕСО».

ПРИВЕТ, МОЙ ДОРОГОЙ ДРУГ!

ДЛЯ НАЧАЛА ВЫПОЛНИ 3 ПРОСТЫХ ПРАВИЛА :

1. ПОДПИШИСЬ НА МОЙ КАНАЛ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ!

https://www.youtube.com/channel/UCqt-6pfEkWn5W95g6J_U5Jg?view_as=subscriber

2. ПОДПИШИСЬ НА МЕНЯ В ИНСТАГРАМ

https://www.instagram.com/videman_ne_videman

3. ОТПРАВЬ «+» В ДИРЕКТ И ПОЛУЧИ БЕСПЛАТНЫЙ КУРС «СТРОЙНОЕ ТЕЛО» С ПРОГРАММОЙ ПИТАНИЯ И ТРЕНИРОВОК 😉

Сегодня мы будем учиться делать элемент «колесо»
Этот элемент кажется очень простым,но на самом деле он достаточно тяжелый для новичка.

Но если вы будете выполнять все вспомогательные упражнения, которые я показала в видео, то через 2-3 недели этот элемент будет у вас в кармане 😉

Учись,пробуй и не сдавайся! Я всегда рядом и смогу тебе помочь!

Не забывай ставить лайк и писать в комментариях, что бы ты ещё хотел(а) видеть в моих выпусках!

Удачи тебе,дорогой друг😊

Видео Растяжка на все тело. Как сделать «КОЛЕСО». канала FITTREND