КАК СЕСТЬ НА продольный ШПАГАТ. Растягиваем заднее бедро .

Привет ,мой дорогой друг!
ДЛЯ НАЧАЛА ВЫПОЛНИ ТРИ ПРОСТЫХ ПРАВИЛА:
1. ПОДПИШИСЬ НА МОЙ КАНАЛ
2. ПОДПИШИСЬ НА МЕНЯ В INSTAGRAM: https://www.instagram.com/videman_ne_videman

Очень часто мои ученики своими особенностями дают мне повод снять новый выпуск и помочь людям с такой же проблемой ее решить!

С моей ученицей Катей мы столкнулись с сильно закаченными мышцами передней поверхности бедра, из-за чего сесть на продольный шпагат было сложно!

Но именно благодаря этому комплексу и этим упражнениям мы смогли преодолеть данный барьер, и Катя села на оба продольных шпагата всего за 1,5 месяца‼️

Помните, что каждый человек имеет свои уникальные особенности и эксклюзивный скелет, из чего и складываются препятствия на пути к заветному шпагату!

Знайте,что растянуть можно всех, и закрытый тазобедренный сустав или тугая подколенная связка - это вполне преодолимый барьер.

Всем спорт, создавайте тренд на гибкое тело вместе со мной 😉

Видео КАК СЕСТЬ НА продольный ШПАГАТ. Растягиваем заднее бедро . канала FITTREND