Готовый ПЛАН для начинающих БЕГУНОВ - #4 ОСНОВНОЙ БЛОК
Скачать план (Основной блок подготовки):
https://drive.google.com/file/d/1ysTPbPbYGPzZx3ppm5sj5xOdBmH1If3N/view?usp=sharing
Предыдущее видео: https://youtu.be/PG-4pY_DoXs
Этот план тренировок для начинающих бегунов будет состоять из 4 поясняющих видео, в которых будет рассказано и показано, что и как делать. Если вы только начинаете заниматься или хотите начать заниматься систематизированно, то этот тренировочный план для вас.
Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog
Ссылки на полезные видео:
- Плейлист с разборами СБУ: https://www.youtube.com/watch?v=2tEEerMr-AU&list=PLkkbEw6ux7QHjvVteHpxhaMlOH0luz0nB
- Комплекс растяжки: https://www.youtube.com/watch?v=16hEV8oXpDU&t=7s
- Разминка: https://www.youtube.com/watch?v=AEp6DG8o_DY
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com
Группа вк -http://vk.com/promanblog
Инстаграм - https://www.instagram.com/promanblog
Телеграм - https://www.t.me/promanblog
Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Тренировки #Спорт #Физкультура #ОФП #ЗОЖ #Фитнес #Promanblog
Видео Готовый ПЛАН для начинающих БЕГУНОВ - #4 ОСНОВНОЙ БЛОК канала Promanblog
https://drive.google.com/file/d/1ysTPbPbYGPzZx3ppm5sj5xOdBmH1If3N/view?usp=sharing
Предыдущее видео: https://youtu.be/PG-4pY_DoXs
Этот план тренировок для начинающих бегунов будет состоять из 4 поясняющих видео, в которых будет рассказано и показано, что и как делать. Если вы только начинаете заниматься или хотите начать заниматься систематизированно, то этот тренировочный план для вас.
Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog
Ссылки на полезные видео:
- Плейлист с разборами СБУ: https://www.youtube.com/watch?v=2tEEerMr-AU&list=PLkkbEw6ux7QHjvVteHpxhaMlOH0luz0nB
- Комплекс растяжки: https://www.youtube.com/watch?v=16hEV8oXpDU&t=7s
- Разминка: https://www.youtube.com/watch?v=AEp6DG8o_DY
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com
Группа вк -http://vk.com/promanblog
Инстаграм - https://www.instagram.com/promanblog
Телеграм - https://www.t.me/promanblog
Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Тренировки #Спорт #Физкультура #ОФП #ЗОЖ #Фитнес #Promanblog
Видео Готовый ПЛАН для начинающих БЕГУНОВ - #4 ОСНОВНОЙ БЛОК канала Promanblog
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
НЕПРЕРЫВНОЕ УЛУЧШЕНИЕ В БЕГЕ - 6 Простых действий на КАЖДЫЙ деньНЕИЗБЕЖНЫЙ РОСТ результата в БЕГЕ - Пирамида БегунаУпражнения, если беспокоят суставы - Зарядка для бегунов на каждый деньВыносливость в беге - От чего зависит и как развить?Почему Больше бега дает Меньше результат? - Объемы беговых работТренировка ног после бега для хорошей техники бега - Тренируемся вместеКак заставить Ягодичную лучше включаться в БегЭта резинка удивляет функциональностью для бегуна! Резиновый эспандер и упражнения для бега180 шагов в беге - Частота шага - Каденс в беге4 Важных момента Растяжки для бегаДлительный бег - 3 Рекомендации для улучшения эффективностиУвеличение Амплитуды шага в беге - Упражнение для техники бегаКак убрать Боль в Икрах при беге - Самопомощь и профилактикаБеговое упражнение для укрепления колен и мышц бедра - СБУКак улучшить интервальные беговые тренировки - 3 ЛайфхакаПрогрессия беговых нагрузок - Адаптация к бегуУниверсальные кроссовки Mizuno Rider 24 - Впечатление, личный опыт, отзывСБУ: Прыжки с ноги на ногу - Уверенность в ногах - Техника бегаРазбираем СБУ вместе и исправляем ошибки - Техника бегаВариативность на БЕГОВЫХ тренировках - Важный принцип подготовки бегунаБег в ГОРУ и с горы - Техника и тактика