【反り腰や腰痛の原因！】足の付け根（大腿筋膜張筋）の違和感や痛みを改善するストレッチ

足の付け根（股関節）の違和感や痛みを改善するストレッチのご紹介です。

デスクワークや立ち仕事など
同じ姿勢で作業を長時間するような方は
足の付け根にある筋肉（大腿筋膜張筋）が硬くなっています。

大腿筋膜張筋が硬くなると、
骨盤が前傾してしまい、反り腰や腰痛の原因となります。

大腿筋膜張筋にストレッチをすることで
慢性腰痛を根本から改善して行きましょう。
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