開脚180度を最短で目指すストレッチ第6弾片足開脚

開脚180度を最短で目指すストレッチ
第6弾片足開脚のご紹介です。

第1弾：股関節の外旋
https://youtu.be/EobvA3Vx2LI

第2弾：背中と腰のストレッチ
https://youtu.be/4BX3BY8a3ug

第3弾：お尻のストレッチ
https://youtu.be/oPzx-dTQypE

第4弾：太ももの前側の筋肉のストレッチ
https://youtu.be/fwmiquVU-Lo

第5弾：太もも裏側のストレッチ
https://youtu.be/qN2hUqRrljg
北村整体院HP
https://kitamuraseitaiin.com/

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