Комплекс упражнений с гирей на улице. Гиревой фитнес по Каширину
Сегодня я поделюсь с вами одной из своих тренировок, покажу интересную и простую комбинацию с гирей и раскрою несколько нюансов выполнения тех упражнений, что вы увидите на видео.
В этом комплексе будут разнообразные маховые и рывковые движения, даже элемент силового жонглирования гирей, что добавит эффективности и сделает комплекс более сложным и интересным.
Я выполняю упражнения с достаточно тяжелыми гирями, но вы можете взять снаряды полегче, особенно, если впервые будете пробовать эти упражнения. Для отработки техники нужно брать самый легкий снаряд, какой у вас есть в арсенале и уже от него начинать потихоньку расти и прогрессировать.
#гиревой_фитнес #гиря #гири
____________________
INST: https://www.instagram.com/serge.kashirin/
VK: https://vk.com/pro_streetfit
TikTok: https://www.tiktok.com/@serge_kashirin?lang=ru-RU
ГИРИ HEAVY METAL SPORT: https://heavymetalsport.ru/catalog/classik/
____________________
Помочь каналу в развитии:
Yandeх кошелек: 4100110684149359
Видео Комплекс упражнений с гирей на улице. Гиревой фитнес по Каширину канала Сергей Каширин
В этом комплексе будут разнообразные маховые и рывковые движения, даже элемент силового жонглирования гирей, что добавит эффективности и сделает комплекс более сложным и интересным.
Я выполняю упражнения с достаточно тяжелыми гирями, но вы можете взять снаряды полегче, особенно, если впервые будете пробовать эти упражнения. Для отработки техники нужно брать самый легкий снаряд, какой у вас есть в арсенале и уже от него начинать потихоньку расти и прогрессировать.
#гиревой_фитнес #гиря #гири
____________________
INST: https://www.instagram.com/serge.kashirin/
VK: https://vk.com/pro_streetfit
TikTok: https://www.tiktok.com/@serge_kashirin?lang=ru-RU
ГИРИ HEAVY METAL SPORT: https://heavymetalsport.ru/catalog/classik/
____________________
Помочь каналу в развитии:
Yandeх кошелек: 4100110684149359
Видео Комплекс упражнений с гирей на улице. Гиревой фитнес по Каширину канала Сергей Каширин
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Лучшее упражнение. Такое можно делать только с гирей. Комплекс для всего тела. Kettlebell Swing.7 Правил крепкого здоровьяГиревой фитнес для начинающих. С чего начать тренировки? Kettlebell fitness for beginners.ГИРЕВОЙ ФИТНЕС СТАРОЙ ШКОЛЫ!Почему отжимания не работают? Калистеника и воркаут для начинающих. Как правильно отжиматься?Толчок по длинному циклу двух гирь. Секретная техника Ивана Денисова.Упражнения для всего тела с мешком. Тренировка на улице.Что будет, если отжиматься каждый день?Ответ на видео Спасокукоцкого о гирях. Качалка без стероидов.Как накачаться на турнике? Тренировка подтягиваний на улицеТренировка на все тело с ГИРЕЙ + ТУРНИК и БРУСЬЯ. Комплекс "МОРПЕХ"Сила удара с гирей. Разоблачение мифовЖИМ ГИРЬ! Уличный качок! Тренировка на улице! Мантра Больше не Дрищ! Бицуха растёт. ШОК! ТестостеронКак питаться, чтобы быть сильным? Рацион натурала. Спортпит. Что я ем и как готовлюсь к жиму стоя.ТОП 5 продуктов из моего рациона. Здоровое питаниеРусский мах гирей - лучшее упражнение с гирейЗарядка для мужчин с гирей. Разминка и зарядка в одном комплексе13 Странных упражнений с гирей и без. Надо ли их делать?Тренировка с резиной #1 Петли. Функционал. Выносливость. Тренировка бицепса. Как тренироваться?