腎上腺疲勞7原因, 更年期,肥胖, 沒活力, 失眠, 營養自然療法.柏格醫生Dr Berg

柏格醫生Dr Berg討論腎上腺疲勞及引起腎上腺疲勞的7原因。
時間標記：
0:04腎上腺是什麼？
0:18關於皮質醇和壓力
1:46腎上腺疲勞症狀
1:59腎上腺疲勞的原因-長期缺乏睡眠
3:10腎上腺疲勞的原因-長期大量喝咖啡
3:59腎上腺疲勞導致-沒有運動
4:36腎上腺疲勞的原因-長期壓力/驚嚇
5:56腎上腺疲勞的原因-營養不足
8:17腎上腺疲勞的原因-慢性疼痛和炎症
9:09腎上腺疲勞的原因-慢性感染
10:15還有一些要點和要做的事情

今天我們將討論腎上腺疲勞以及引起腎上腺疲勞的原因。

腎上腺是什麼？
腎上腺是兩個三角形的腺體。每個腎臟的頂部都有一個。腎上腺有外部和內部。我們將主要談論外部的激素，尤其是皮質醇。皮質醇是一種壓力激素。

短暫的壓力對您有好處，例如，間歇性斷食，間歇性運動或洗冷水。腎上腺疲勞會導致長期的壓力分解。
當皮質醇過多時，會皮質醇阻抗，皮質醇實際上不再起作用。在這種情況下，身體某些部位會出現皮質醇太高的症狀， 但其他部位會皮質醇太低的症狀。

最大的腎上腺疲勞症狀：
1. 疲勞
2. 無法入睡
3. 情緒低落
4. 無活力、消沉

腎上腺疲勞的7個原因是：
1.長期缺乏睡眠（應用 柏格醫生指壓技術,減少壓力）
2.長期大量咖啡或咖啡因（會消耗維生素B1、鈣和鉀）
3.不運動
4.長期壓力/驚嚇
5.低營養（低維生素C、維生素B1、鋅、鎂、鉀、維生素D）（原因是： 吃精緻碳水、酒精、無蔬菜、無陽光、低鹽酸鹽、植酸）
6.慢性疼痛和發炎（要做斷食、服用維生素D3）
7.慢性感染-泡疹病毒(EBV)、巨細胞病毒(CMV)、結核病(TB)（7.慢性感染-泡疹病毒(EBV)、巨細胞病毒(CMV)、結核病(TB)（療法：可服用牛至油(oregano oil)， 或是臭氧療(ozone therapy))

關於腎上腺疲勞的幾點：

•更年期後您可能會有更多的壓力，因為您的腎上腺取代卵巢功能。

•我建議觀看我的穴道指壓影片（壓力網絡研討會）。

• 服用我的腎上腺和皮質醇配方(Adrenal & Cortisol Relief)、腎上腺配方(Adrenal Stress Advanced Formula) 兩種產品。

• 注意:長期使用類固醇藥物，會損害腎上腺。

柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中文-健康知識-101906848408734/

艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

柏格醫生商店： http://www.drberg.com/blog
聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg
關於柏格醫生： http://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio

免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
#腎上腺 #腎上腺疲勞 #壓力#更年期 #減肥 #生酮飲食 #斷食 #間歇性斷食 #柏格醫生中文 #柏格醫生 #胰島素 #肝功能 #荷爾蒙 #激素

Видео 腎上腺疲勞7原因, 更年期,肥胖, 沒活力, 失眠, 營養自然療法.柏格醫生Dr Berg канала 柏格醫生中文 健康知識