Как правильно начать тренироваться

Это мое первое видео, не судите строго. Я хочу делиться с вами со своим опытом как в тренировках, так и в питании. Будет много интересного.
Мой инстаграм https://www.instagram.com/monkey_kam/

Видео Как правильно начать тренироваться канала Monkey Kam Камчатка