Диета для атлета. Евгений Швец в Лектории I LOVE RUNNING

iloverunning.ru – подготовиться и пробежать от 10км до ультрамарафона
iloveswimming.ru – научиться плавать от 100 метров до Ла-Манша
ilovecycling.ru – освоить велосипед и проехать велогонку
iloveskiing.net – встать на лыжи и пробежать марафон
ilovetriathlon.ru – финишировать в триатлоне от спринта до IRONSTAR

Евгений Швец – кандидат медицинских наук, главный врач хоккейного клуба «ЦСКА», бывший врач олимпийской сборной России по сноуборду и эксперт по спортивной диетологии.

Начиная заниматься спортом, мы сталкиваемся с необходимостью пересмотреть свой режим питания. Но как сделать это правильно? И какая диета поможет организму справиться с нагрузками, добиться оптимальной формы и укрепить здоровье? Все это мы выясним у нашего гостя.

Главные темы встречи:
• Пищевые стереотипы.
• Диагностика состояния питания.
• Гастроэнтерологические часы.
• Гликемический индекс.
• Фармакология.
• Физическая нагрузки при различных мотивационных программах (похудение, увеличение массы и т.д.).
• Психологический статус при изменение пищевого поведения.

Видео Диета для атлета. Евгений Швец в Лектории I LOVE RUNNING канала I Love Supersport